这练习的时候她不止一次的失败过，得自己累到不能动，姿势都变形了，这可达不到拉娜妈妈的要求。所以为了更好的锻炼自己，她需要更加努力才行。

“又那个练习吗？拉夏你的承受得住吗？”尤里西斯自己倒是无所谓，毕竟他不用什么。但是在他看来，拉夏可是很辛苦的。

不知为什么，在这锻炼的时候拉娜妈妈严禁她用战斗时爆发的“气”，也就是说，她只能依靠自己的力量来完成这练习，而且目标指定为尤里西斯一个人。

在一边，脸红扑扑的尤丽雅止不住好奇的看着尤里西斯和拉夏着“这样”“那样”的亲密练习，看到两人肢缠在一起的时候，心更是快得不得了。

“没关系，这是必要的锻炼。”拉夏活动了一下自己的手腕和脚。

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加油吧，拉夏。

再次呈现“一”字，那可的和双之间的分全毫无保留的暴在尤里西斯的面前。

这极柔韧和表演的是她妈妈教给她的，重是锻炼腰和。至于为什么不是直接锻炼剑士最需要的臂力，伟大的拉娜妈妈是这样说的：

“尤里西斯，来帮忙一下。”单手一记侧翻，结束了开场的平支撑练习后，拉夏向尤里西斯招了招手。

不过，要和其他人这练习，她也是有些不好意思啦。毕竟，这可是需要很多直接的接的。

例如拉夏现在的这个，将腰如同优的天鹅一样后仰弯曲的动作，对于她来说，就是不可能完成的难度动作。

“总觉得这练习有奇怪。”说是这样说，尤里西斯还是和以前一样来当拉夏的练习对象。

拉夏一定是行过无数次的锻炼，才可以把锻炼到那样的柔而不失弹。

不过，以后她一定会有机会好的锻炼的。现在，只是现在她的还没有发育起来而已。

她很羡慕那样的练习，可惜那是她本不到的难度练习。对于柔弱的她来说，那需要柔韧极的素质的动作本是完不成的。

今天调不错，和尤里西斯愉快的着锻炼的拉夏对自己的状态很满意。如果说有哪里不足的话，那就是现在的她还缺少了拉娜妈妈教导的锻炼技巧中相当重要的工―。

“重要的时候和腰的力量比手更重要，在手起不到作用的时候，腰和的运用就是决定胜负的关键。所以，拉夏你一定要好好锻炼你的和腰。”

嗯，这个时候应该展现自己腰的技巧，妈妈是这样说的。悄悄的看了看尤里西斯的脸后，拉夏调整着脚的姿势，巧妙而不着痕迹的向尤里西斯展现着自己的妙。

“嗯，今天来练习这个姿势。”拉夏很自然的乘坐在尤里西斯的上，开始了很是辛苦的练习。这些复杂的姿势对她腰肢和的要求很，并不只仅依靠力量就可以完成的。