，额和下长痘痘，容易郁闷或烦躁不安。

肾虚症状：怕冷，目眩，脸没血，没有神，腰以下，每天早上拉肚，腰膝酸，手脚冰凉，面苍白或黎黑，淡胖，苔白，寒不，心悸。有些女还会全浮，腰以下得更厉害，一下凹陷半天弹不起来。

我的一位患者，56岁的袁阿姨，生活特别节俭，经常是米饭馒加咸菜就把一天的生活对付过去了，像鱼之类的东西本舍不得吃。她告诉我，她平时总是腰膝酸没有力气，特别怕冷，目眩，脸发白，神振作不起来。同时她全微微浮，腰以下得更厉害一些，用手下去，凹下去的半天也起不来，而且每天早上五六钟都会拉肚。

袁阿姨本来想把钱节约来给孩，可是却把自己给节约病了，反而让孩着急担心，还得分力来照顾她。

其实，老年人不要老想着省下多少钱，把自己的骨养得朗朗的，就是给孩最大的了。

通治女人肾虚和肾虚的五行肾宝酒

对于肾虚和像袁阿姨那样肾虚的人，我一般用恩师紫玄人制的五行肾宝酒给她们调治。

一般是让她们在每天下午5到7肾经当令之时，先用巾敷后腰，打开孔。然后把补肾药酒均匀涂抹在上面，轻轻拍打使药酒收，之后迅速裹上保鲜，把腰的肾气和药酒之气密封住，使之不往外，第二天早上起床再扔掉保鲜。因为药酒已差不多全被腰肾收，所以，揭掉保鲜后，没有药味，也不用洗。

我还向她们建议，在肾保养时，要合听琴曲《初升的太》和瓦甫曲《塔西瓦依》，这样，曲的节奏能让肤和孔跟着一开一合，每个孔像婴儿吃一样，把药酒全腰肾里面。

一般肾虚的女，在使用五行肾宝酒三天之后，症状即明显缓解。使用半个月后，那些不适的症状基本消失。

五行肾宝酒的方和功效

方党参30克，熟地30克，枸杞30克，母丁香30克，沙苑20克，羊藿20克，荔枝8克，远志8克，沉香8克。

炮制方法：购买4000毫升75％酒或65度的二锅，放在大玻璃瓶里，然后将上述中药泡酒中，浸泡30天后，过滤掉药渣，再用纱布心过滤一遍，滤的药酒即可用于肾保养了。

功效：1。肾和肾俱补，安神健脾生气血。保养卵巢和，调理月经和白带。2。益智健脑，补充脑髓，增记忆力，使思维活跃。

注意：此药酒只可外用，严禁内服，肤严重过者忌用。这个方法最初来源于《验方新编》，经恩师紫玄人亲自制，治愈了许多肾虚病人。方中的中药、酒及大玻璃瓶，您在正规的药房都能买到。

肾还有一个人不可缺少的功能——生髓，这个髓包括骨髓、脊髓、脑髓。一个女人的脑好不好使，决定着她一辈生活质量的低，成功的概率与幸福指数。智力足的前提必须是脑髓营养充足，而这一切全赖肾的供应。因此，一周三次肾保养是弱的女的当务之急。

记住，把肾保养好了，每个女人都会活力四，丽动人。

华人书香吧bsp;4。福可以不请自来——五行缩法

神不知，鬼不觉，福生活尽收中。

很多女跟我说，生完孩后，发现原来实的*变得松弛了很多，虽然有了母亲的喜悦，但同时生活却不和谐了。其实完全不用担心，采用*缩法，要不了多长时间就能让福重归你边。

有很多朋友，最开始不得要领，不知怎样让*收缩。其实，你可以先收缩门，等到门收缩自如了，*自然也会跟着收缩。

一般情况下，练习*缩法三个月后，就会有明显的效果。

*收缩法，不仅可以让女人的*变得实有弹，还可以让女人脸得到调整，斑和痘痘消退，同时还能使人事更有神。