3、使用戒烟牙膏，这个方法最好，因为牙膏是既能洁齿、又能戒烟的新型二合一牙膏，如同往常一样每天早晚各刷一次，用量同普通牙膏。一般使用1…3支可把烟瘾戒掉。

准爸爸新爸爸戒烟手册：

怀后，妇的血容量会随着周的增加而不断增加，至32至34周时达最峰，比妊娠前约增加35％，平均增加1500毫升。

下肢静脉压增

3、有的爸爸喝酒时常拿着筷沾酒给两三岁的孩尝尝，问“好喝不好喝？你要当男汉，就要会喝酒！”也有的孩，看着爸爸杯好玩，就学爸爸杯。这时家长最好给他或饮料，千万别给真酒。可有的爸爸会说：“我5岁就喝酒。”现在的烟民、酒民都已经低龄化了，与父母有很大的关系。

不要长时间站立；

血通透改变

2、吃戒烟糖。

异常的期、脚的特

血容量增加

特别提示

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休息8小时以后、脚仍不消退，或者是妊娠晚期重每周增长大于500克，就要警惕有发生妊娠血压的可能，要及时到医院全面检查。

2、怀中间，酒可以通过胎盘传给孩。胎儿是在羊里面泡着的，胎儿喝了之后，撒，然后又喝回去，羊里面有酒，孩不断排来，喝去，大约要醉醺醺一个月（羊整个换净要一个月）。孩的生存环境受到威胁。有的妈妈说：“我不只是喝几回吗？”妈妈喝几回，孩也受几个月的毒害。

在下肢足踝的两侧、足背及小前面可现“可凹”，即用手指压后所现一凹陷；休息6至8小时后，、脚消失。

转贴自：母健康击数：279更新时间：2005…3…7］

睡眠时取侧卧位，以左侧臣位为最佳，而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫，从而加重；下脚稍垫，以利血回；

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1、往鼻里戒烟药。完之后，觉烟的味不好，抑制自己去烟。烟的人最怕别人时劝他加，可是当他了药剂以后，没有烟的望，这可能帮助戒烟。

经常穿袜，以减轻下肢静脉曲张的程度。

现在有很多快要当爸爸的男士戒烟，只考虑到烟对孩的影响，实际上，烟对他自己能导致心脏病、鼻癌、支气炎、肝化、记忆力衰退、视力下降、不佳、臭等疾病。女烟会导致肤过早衰老、脸灰暗、失去红光泽，妇还会现早产、产和死胎等情况。烟者的家属一般去世过早。

1、怀时烟、酒能让染畸变，也能让卵畸变，造成酒婴儿。所以，怀之前3个月禁止烟、酒。畸形的孩大多都已经在妈妈的肚里产了。医院里的实例证明，产的孩中畸形率非常。因此，对于快要产的准妈妈，大夫一般都不保孩。没有生过孩的妈妈最好不要产。这样可能会造成习惯产或输卵病症。

数据显示，妊娠期烟者的小儿平均重及围的减小到孩1岁时才能恢复。到10岁前，一般都有某发育迟缓，如孩的数学比不烟者孩的数学晚5个月，阅读晚4个月。

喝酒同样对孩的成长有影响。

异常的期、脚的源就是妊娠期血压综合征，因为妊娠期血压可以引妇肾脏、心脏功能的异常。

准爸爸新爸爸戒烟必备手册

异常的期、脚的原因

正常期、脚的原因

因为妊娠后大量的血要从胎儿“居住的”至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升；另外，妊娠20周以后，增大的又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血回受阻，于是下肢静脉压就一步升了。

范围较大，由踝及小延至膝以上，甚至外、腹、上肢、颜面等；一般卧床休息6至8小时后不消退；

伴有血压升或血。

由于循环血容量增加，心脏排的血量就会增。同时，全的细血床数目增多了，径也增了，其结果就是会有更多的（平均增加25％）“穿过”细血组织间隙。

减轻、脚的对策

请注意以下3项变化是期里本该发生的正常变化。

期内应经常活动，如轻微动作的或散步，有利于血循环；要经常变换拉；