“吃饭的时候也要保持动作的简洁，只有时刻的注意，才能养成下意识的习惯，这对你很重要。”坂崎由莉板起脸来对王雷说。

“是这样么……”王雷不由长了一气，看来极限的锻炼方法，真是冲极限去的，吃饭的时间也不放过。

王雷注意了一下冰，罗伯特和坂崎由莉的吃饭方法，只见几人动作极快，吃的速度也不慢，然而，他们的动作之中，似乎带着一节奏，就是注意看，也不会发现这三人的动作哪里是多余的。

“不会吧……以前没注意，原来这三人，早就这习惯简约的状态了。”王雷看了，不由大佩服，于是集中注意力，让自己即时吃饭夹菜的动作，都保持着那简洁不多余的状态。

一顿饭吃的风卷残云，饭后，四人略作了休息，已经有学员来场练习，坂崎由莉到前方暂时指导，罗伯特则和王雷又来到了后面的小院。

“现在，我对你一些招式的训练……你有自己习惯使用的招式么？”罗伯特对王雷问。

“招式么……见过许多，能大概模仿来。”王雷说着，步向前，一只手向前攻击向罗伯特！

罗伯特一抬手，就架住了王雷的招式，：“这是八神庵的葵？有形似了……可是还不行，你的速度和发力，都没锻炼过，打在对方上也不构成杀伤。”

“记住，只有简，连贯，并且已经形成习惯反应的动作，才能被称为招式……你的招式，只能算是拙劣的模仿，不过，就模仿者来说，不错了。”

罗伯特说，然后踢向王雷一记轻脚，王雷挡住以后，罗伯特忽然腾空而起，在空中几个横向的螺旋转，连续踢了四脚！

王雷伸手臂，挡住了罗伯特飞在空中的连续四脚，罗伯特落了下来，站在王雷面前，：“什么觉？”

“这是飞燕旋风脚吧？我找不到可以在你起脚时候中途攻击的空隙。”王雷说。

“这就没错了……招式，就是简到一定程度的攻击动作的联合，既然动作简，那么就是要到没有空隙，有空隙的，就不是招式。”罗伯特说，然后：“来，攻击我，使用任何你能想到的招式，记住，保持早上训练的那状态，不要让自己的动作现空隙……”

第150章节奏和气（下）！

晚上还有两更。

在极限后院的小场上，王雷使用着自己能想到的一切招式攻击着罗伯特！

“这招是葵？第二式链接的太慢了！动作多余！”

“龙连牙？姿势很像，但是步伐不对，本连接不上！”

“飞燕旋风脚？第一脚下去力就尽了！腰没有用上力量！”

在王雷使用招式攻击的时候，罗伯特不停说着。