或。7。茶叶六克，荆芥、苏叶和生姜各十克，

红糖三十克。先加五百毫升以文火煎煮荆芥、苏叶、茶叶、生姜，约十五

至二十分钟后，加红糖待溶化即成。每日二次，可随量服用。治风寒冒。

8。茶叶五克，生芝麻三十克，生姜五克。将生芝麻放中嚼，并用

姜茶汤一碗冲服，服后盖被发汗。治外初起冒。

注：或以红糖十五克，茶叶五克与芝麻酱适量调匀，以沸冲泡，然服

亦可。

9。紫苏叶九克，羌活九克，茶叶九克，共研末，沸冲泡，代茶频饮，

每日一剂。治风寒冒、无汗、肢酸痛。

10。茶叶十五克，桃仁二十克，葱白二十克，生姜二十克。将桃仁、

葱白、生姜一起捣烂，同茶叶一起放砂锅中，加一碗半煎煮，去渣一次

服下，卧床盖被避风。适用冒发烧，痛无汗症。

11。茶叶六克，银二十克，白糖五十克。煎服。每日一次，连服二至

三日。治风型冒。

12。多喝茶有利防治冒。茶叶有少量咖啡因，可提神醒脑，还有维

生素c、p、b1、b2，可分解油腻，帮助消化，茶碱又能增加冠状动脉量，

心利，还能消除痰。茶叶对预防和治疗冒及人多疾病有好。

所以，冒时，应多喝茶。

【药茶疗法】

1。紫苏叶茶：将紫苏叶晒碎成末，每次用十六克左右，放茶杯

中，加红糖适量，沸冲泡，代茶频饮。

功用：发表散寒，理气，和营。

选：本品辛温，《药品化义》载：“紫苏叶为发生之，辛温能散，

气薄能通，味薄发，专解肌发表，疗伤风寒及疟疾初起，外霍，凡属

表症，放邪气路之要药也。”据研究，本品挥发油，能扩张肤血，

刺激汗神经而有发汗解作用。故本方适用于冒风寒初期。

方源：《上海常用中草药》

2。姜苏红糖茶：生姜、紫苏叶各三克，红糖十五克，放杯中，沸冲

泡，盖焖十分钟后代茶频饮。

功用：疏风解表，理气和中。

选：生姜红糖茶是人们习用的治疗冒风寒、痛、鼻的茶方，

有辛温解表散寒功效，加紫苏叶，发散风寒，效力更著。3。芫荽茶：芫荽草

（切碎）十克、薄荷六克、生姜五克，放茶杯中，沸冲泡代茶饮。

功用：发散风寒。选：芫荽又称胡荽、香菜。味辛、温，有温通发

散功效。《医林纂要》载其“发汗如葱，但专得气分。”以生姜、薄荷，

发散风寒效果更佳。故本方适用风寒冒轻症。

4。葱豉茶1葱白七，豆豉十克，放茶杯中，沸冲泡代茶饮。得汗

为度。

功用：发汗解表，适用于冒风寒初起。

选：淡豆豉为豆科植大豆的，经蒸罨加工而成。《本草纲目》

载“黑豆乎，作豉则温。即经蒸署，故能升能散，得葱则发汗。”

5。葱豉茶2葱白三，淡豆豉十五克，荆芥五克，薄荷三十叶，栀五

枚，石膏六十克（打碎），茶末十克。煎代茶频饮。宜温服。

功用：辛温解表。运用于外风寒，壮痛等症。

选：方中葱白发汗解表，祛风散寒，伍淡豆豉、荆芥，其效尤著。

薄荷、石膏、栀，疏风清泻火。

6。苏羌茶：紫苏叶、羌活、茶叶各九克，共制末，每日一付，沸冲

泡，代茶频饮。

功用：辛温解表。适用于冒风寒，恶寒发，无汗，肢酸痛等症。

选：紫苏，羌活为辛温解表药，有发散风寒作用，羌活亦能祛风胜。