？不，我倒要提相反的建议。这就是：集中注意力在结果本，也注意骨盆的肌。对不起，我要一个无聊的比较，但这样你会上知我在说些什么。我刚说到的肌是骨盆肌，你在忍住一个时，就会用到这个肌。这可以上显示该训练的目标在哪里。因为，肌最的事就是：可以被训练。在这一个例中，必须缩邻门的肌。可以觉到这一个运动是在门的前端，它向###的方向延伸一段距离。这个训练不需要的刺激，连的接都不必。骨盆肌的训练将有助于获得较理想的控制。其次，我们必须练习，把从接受了刺激到不可避免的阶段之间的反时间给延长。由于我了解你那放不羁的幻想，所以我已经听到你在问，可不可以和一个自愿的女伴侣一同练习这些。我说，不要。男人最好先独自这个反练习。练习一开始，先用手去刺激###，或者刺激自己比较偏的地方。从经验中得知，刺激到了某特定时刻，在特定的例可能很快就会来到阶段。因此，要缓慢而小心的刺激###，一直到的前一刹那就停止。沮丧？绝不，因为只要刺激的度减弱，就可以再重新刺激###。就这样继续练习，一直到可以有意识地，或你自己希望放弃为止。经由重复的刺激、中断、再重新刺激，可以拉长刺激与之间的时间。男人可以多多练习这个方法，一直到他对于的控制程度有明显的增加。到了能够掌握这个练习时，可以要求伴侣施以援手。有两方法。女伴刺激他，中断，再刺激，再中断，如此持续下去，就跟他先前自己的练习一样，或者由女伴刺激，在中断时压的后端，借以把作用减低。你可能知，这个夹反是由现代学的开路先锋麦斯特司（iajohnsson）两人引的。借由共同练习这两方法中的一二，对于的控制无论如何都会有重大的改善；至少，在外的控制方面会有展。现在我们要往前迈决定的一步，把那个训练纯熟的###重新带回里。小心为上，切勿急躁！几次的尝试要心平气和，不要躁动。在这一个阶段，如果男人躺着，由女伴跨坐在他上，这会很有帮助；不要忘记，女伴假如察觉男人似乎快要无法逆转的阶段时，同样要突然中断。亲的朋友，我不知你是不是希望把我的建议付诸实施，并且以这方式稍微改善你的控制机制。如果你有此意图，那么别在几次的实战之后就失望，也不要丧失你的勇气。尤其是在练习之初，你会惊讶于经常无法控制的。但是，你绝对不应该因此而被吓倒。你需要练习；针对目标的练习会带来报酬，或者准确一地说，它的报酬是更能持久。只要控制能达到满意的程度，再一次快速和有意识地引发，应该是值得的。这也是属于练习过程的一环。还有一要注意。这个练习最好要搭服用特定的药。提早实际上是神经刺激传导分无法控制胫胺的收所引起的。听起来相当复杂，但这所造成的结果是，由于某特定的质存在于神经腱，使得神经的冲动比在正常情况下更少受到阻力，亦即在某程度上“刹车”减缓。在偶然中发现，用来对抗忧郁的某些药可用来加这个抑制力。在治疗患忧郁症的患者时发现，男患者比较能控制行为。这些药品的另一个好在于不需要天天服用，只要有需要时服用即可。在我们的练习当中，大约在练习或的2…3个钟之前服用即可。当然我很清楚，并不是常常能预测到2…3个钟后会有的机会。但若带着善意，还是可以此估算的。那些每周大约有两次的伴侣们，可以把服用药定计划内。  txt电书分享平台第二华人书香吧

房门旁的（3）

无论如何，在提早的问题方面，练习，并且搭服药，可以达到最佳的效果。对于有健康的反应（至少从第一看来），但有延迟或甚至本没法的男人，我可以简单表示几意见。他们的治疗方法不多。在一夜情、邂逅等等的场合方面，视个人的情况而定，心理的因素或许扮演某角。但有一我们知得很清楚：生过小孩的女人，她的骨盆肌组织会松弛。这会让她的伴侣很忙碌。一些男人会改以手工的方式，自己来或是他的另一半动手作，这就可以在一段正常的时间内；但相反的，在接时，却可能稍有延迟或相当延迟，甚至是无法。这些现象经常显示女人的骨盆肌组织的松弛。遇到这情况的伴侣们不必失望，可以求医检查松弛的情形，如果确实是松弛的话，医生会开练习方。练习的结果常常会令人刮目相看。行了一或两个骨盆肌组织练习循环之后（当然还要继续练习），这挟###的运动让男人再度可以在内。诚心祝福你