苏洋接着演示882训练，算是从波波维奇那里偷学的‘beatjohnny’投篮训练的改版本，要求在训练师左右两侧分别完成8次命中，并且要在五个连续命中两次，右侧是顺步投篮，左侧是顺步内侧拉回投篮，重练习绕掩护急停投篮。

“他们真的会吗？”托斯依然面担忧。

托斯傻，这不欺负老实人吗？

“没关系，别着急，你不可能刚练就能投极的命中率，我们继续…”

所以历来最佳防守球员大多是协防手，不仅防住自对位人，还要帮助队友。

若是卡托首发，单人防不住是卡托的问题，但托斯首发，其他人给予协助，防守复杂度提升很多，容易让其他人现时机和选择等问题，也会消耗其他人的力和力。

火箭众人拖着疲惫的躯开练。

何况库里191都在用。

训练随之开始，苏洋带队跑两快攻，接着跑三个阵地战术，转而个人训练，拉着莫布里行前世库里的训练，“我可以帮你成为更好的手，只要你能扛住度。”

“你要相信我，更要相信你自己，现在别瞎想，等到打几场你就会明白。”

莫布里暴脾气不服，“来啊。”

背练完，不给休息，继续球训练，先是双手运球，横移接替下，然后左手或者右手单侧手运球，同时左手或右手接反弹的网球，训练大的协调，提升投篮稳定。

“看好啊。”

。

“跑起来，跑起来！”

苏洋开始演练，第一个是背后运球接反向横移投篮，第二个是背后反向横移加推球变向投篮，第三是在第二的基础上加后撤步投篮，“这三个动作为一组，训练你创造投篮空间的能力，试想你对上科比或者格?克里斯那样的防守人，吃亏很好用…”

想反驳却找不到更好的案例，那tm都是传奇，既然传奇都那么，还有啥借？

折腾半小时，终于达成一次。

一个小时训练搞完，莫布里累。

禁赛消息快速大面积扩散。

这主教练决定言必称公，或者乔丹或者菲尔?杰克逊，差一也是拉里?伯德。

莫布里作为双能卫，最大劣势就是仅有193，面对更的防守球员或者长手怪非常吃亏，也是他98年选秀落到第二的原因，若是能更好创造手空间，会有提升。

“行，那我试试。”

苏洋见状不给休息时间，模拟比赛那短时间内度，又拉着莫布里行低位背打训练，接球后转投篮和前转接后转投篮，虽然莫布里偏矮，但背打战术加成很大。

“两分钟休息时间到，现在行防守转补位练习，疲惫状态更容易记住跑位。”

“啊？”

..

同个时间，睡惺忪的弗朗西斯看到助教拉里?史密斯发来的禁赛通知，暴如雷。

莫布里意识到不简单，皱眉开始练习，结果连续五个命中两次，怎么都完不成。

苏洋略乐呵，就是要那效果。

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苏洋再次抬手拍肩鼓励，“他们当然会，即便他们不会，我也要让他们会。”

其他人也照提前布置训练内容，练得直大气，只恨专业训练师不够多。

苏洋大喊促，“我知你们可能觉得让托斯担任中锋不合理，但后面的比赛证明其必要和重要，另外两次三连冠的公就是在中锋偏弱的情况下采用转补位…”

“开个玩笑，别慌。”

或许是觉到当真大概率有帮助，莫布里闷开始练习，奈何效果一般般。

提前协防和包夹转补位，不是说就能，相比夏季联赛是一群渴望合同和适应nba节奏的球员参加，正赛是一群有经验的球员参加，执行包夹转补防的意愿没那么。

tnt和espn等媒也收到相同通知。

苏洋打趣说，“奥尼尔只有一个，邓肯也只有一个，而且为什么一定要单防呢？你的机动那么好，下肢力量也足够壮，你可以采用绕前，合其他人提前协防和包夹转补位，你不是一个人在战斗，格里芬会帮你，莫布里会帮你，我们都会帮你。” [page]

火箭众球员听麻了。

埃迪?格里芬兴奋地呐喊，非常满意自己的好大哥苏洋已经彻底站稳脚跟。