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“第二,维持住球
,从今天开始,除非吃饭睡觉洗澡上厕所,否则不要让自己离开球,每一分每一秒都去
受球的
还有球面上
糙的颗粒,找到机会就练习,只要你有心,就算只是下课十分钟,你都可以
行非常有效率的训练,不要小看这十分钟,一个又一个十分钟累积起来,一个月后就有几十个小时的效果。”
詹嘉诚重重地
。
李明博
手中的排球,然后把排球用力往下运,
受球反弹回来的力
,满意地
:“等到你觉得自己运球运的很熟练,准备挑战更
难度的练习方式之前,先用排球取代其中一颗篮球,练好之后把排球换网球,这样都还能熟练之后,你再
到更困难的阶段。”
李明博不想继续在大学跟社团这两个话题打转:“总之辛苦你了。”
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一定!
“是,教练!”詹嘉诚双
冒
炙
的斗志,一个月之后,他一定要让大家惊讶于他的
步。
杨信哲哈哈大笑:“所以我才会说是诡异的社团,至于大学念哪一所,就算我说
来,李教练你也绝对没有听过啦!”
詹嘉诚又重重
。
李明博脸
充满自信地说
:“只要你能够不投机取巧地持续练习,一个月后你的运球能力将大大提升。运球能力提升,也会让你的切
能力达到一个更
的层级,而当你把球运到像是
里面的一
份时,你在场上也不需要
费太多时间在看你的球,你可以将
神放在观察队友的跑位上,对控球后卫而言,这是最重要的能力。”
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李明博扬起眉
:“你读的是哪间大学,怎么会有这
奇怪的社团?是教人怎么当小偷吗?”
你现在非常想要变
,可是你的
还不够
壮,如果太过勉
自己,练习量多报超

可以负荷的程度,而且因此受伤的话,你自己应该知
后果会有多严重。”
这个时候,杨信哲手里拿着排球跟网球跑了过来:“
育室锁起来,我找不到钥匙,好险之前大学有加
诡异的开锁社,
了一些功夫总算把锁打开,李教练,你要的排球跟网球。”
要变
,我完全可以
受到你的渴望,但是在一个月之间,有几个重
你一定要记住,听清楚了。”李明博
盯着詹嘉诚的
睛:“第一,不能
之过急,你刚刚为什么没办法
到以不同的节奏运球,很简单,因为你
本连以同样的节奏运球都
不好了,你怎么能觉得自己可以以不同节奏的方式运好球?一个阶段一个阶段来,在你真正熟练难度低的运球方式之前,绝对不要
到难度
的。”
杨信哲举起大姆指:“小事。”
“第三,不要勉
自己,我知
詹嘉诚再次重重地
。
“第四
,也是最后一
,控球后卫是球场上的指挥官,但是如果你不了解队友的打法跟特
,你不会是一个好的控球后卫,所以你在提升自己能力的同时,也要去了解你队友,你要去思考他们最喜
在哪一个地方接球,在哪里的
攻效率最好,『知己知彼,百战百胜』,这句话我们都听过,而在球队里面,最需要『知己』的就是你这个控球后卫。”