苏易模拟科比的“6-6-6”鬼计划，制定了“6-6-3”计划。

也就是，每次训练行六小时，每次训练分为六组，以及一共三天的特训时间。

前三组是投篮训练，每组包括三分100次、中投100次和难度投篮动作训练每个动作各30次。

第四组则是关于力的训练，有绕场跑和折返跑等。

最后两组，则是血的力量训练，包括四肢、背、心肌群在力量对抗上的的训练加。

仔细斟酌了计划表的内容，苏易觉得可以没有问题以后，今天的训练开始了。

球童汤姆站在篮下，将球传给底角的苏易。

苏易接球后没有丝毫停顿，一个连贯的投动作，畅而潇洒，立时让小汤姆双泛起星星。

“唰！”

这个球开启了苏易今天的投篮训练活动。

小汤姆不断地捡起球，他的积极越发涨，因为他的偶像哥哥实在是太厉害了。

“唰，唰，唰，咣，唰，唰，唰，唰……”

苏易在每一个投篮动作投篮球，心中都在留意投篮动作的细节，不断摸索着远投动作的细微改动。

他恐怖的投篮天赋，在两连跪的大压力下，彻底爆发。

随着苏易专注的思考和尝试，第一组的100次三分球命中了91次。

空位三分命中率91%，这个步苏易还是很满意的。

接下来，就是中投训练。

因为距离拉的原因，练习完三分远投后，苏易投中投的时候越发的得心应手。

“唰，唰，唰，唰，唰，咣，唰……”

不断在各个位置中投手的苏易，再次尝试修改自己的中投动作。

结果，在失败几次后，苏易终于找到了可以修正的投篮细节，而改以后的中投命中率稳步提升。

最终，100次中投的命中率是97.2%。

大的步，让苏易欣喜若狂。

带着兴奋苏易接下来行难度动作的训练。

急停投、背翻投、后仰投篮、漂移投篮、过人后跨步投篮、拜佛投篮……以及超远不讲理三分远投。

满的汗被炽的不断蒸发，本来迷茫的神渐渐变得越发的定。

苏易开始喜训练的觉，那找回自我的觉让遭遇挫折的超级苏痴迷不已。

在他看来，两连跪仿佛耗尽了他的内心能量，但是训练就好比充电宝，将他心中的霾全驱除净后，让他的电量再次满格。

等第一组的投篮训练结束时，苏易看了一下墙上的时钟，刚好是45分钟。

苏易拍了拍满大汗的小汤姆，去背包里取了一瓶儿童饮品，连带着一个新的手巾一同递给了汤姆。

“辛苦你了，来用巾汗，再喝一瓶甜甜的果。这可是我昨天亲自为你准备的哦。”

汤姆一下忘记了疲惫，呼着接过饮料和巾，一双大睛像看英雄般看着苏易。

“对了，听说你很喜我和公队。”苏易坐在小汤姆的边，利用休息的间隙跟球童聊聊天。