然后在重没有大幅度波动的情况下，需要四个月将脂率降低到4%，同时重回到七十五公斤。

预制图是个参考，实际曲线和预制图越接近，对的潜在伤害越小，就是相对比较费时间。

吃完晚餐，训练材由机人送到。

一小份伴有牙膏的调味土豆泥，堆成小金字塔的形状，伴着光有金闪闪的样，旁边搭着片能当玻璃的柠檬。

视觉上这是个占地约七平米，两米多的小舱，里面跟早期机甲有像，锻炼模式人被一大堆机械装置限制着，任何动作都非常费力。

他在这里查阅简报，雷晶过来告知米罗找他。

他现在六十六千克，脂率17%。

图标在视网上列。 [page]

王以太自己最喜的是现代人造，不是因为技术更成熟，而是因为复古风盛行，现代人造模仿的是古代传说中猪的，是本没有味的平淡之。

说起来，他好像已经三年多没在真实世界里吃晚餐。

与牙膏、、药的一般组合不同，晚餐更好看一。

今天上过班，走了几个小时，吃完晚餐稍微练一练上半好了。

四片很薄的熏，如果不意外是一片真三片合成。

是气泡，不碳酸和苏打。

上来就是一堆坏消息。

当然在社区人可以自定义早中晚餐，只是王以太没那么，就吃标准餐，清淡好，味觉能更长期的保持锐。

营养成分上，晚餐和牙膏、、药的组合差别微乎其微，但酸甜咸都有，也勉算丰富吧。

来报怨难度的？

但个人味不同，也有人觉得古代人造最好吃的。

回忆虚拟环境学到的经验，试着让逐渐学会格斗。

上去稍稍练了会上半，切换模式脱离机械限制，开始打拳。

“查看预制训练曲线图与参数列表。”

这三片合成还有名字，分别是古代、移民时代和现代，与名字对应的是其制造原理也有所区别，只有古代人造和真有显著区别。

算了，不什么目的都见一面吧。

开连接。

本章已阅读完毕(请击下一章继续阅读!)

训练计划、主机那边的资合（平衡），预计在一个半月内达到接近七十八公斤，脂率15%。

折腾两个小时，洗澡上线。

再次加基地的申请已经三个多小时，章鱼转手给全通过。

还有个小糕，积和大拇指差不多，只能勉算一。

急程度一个个来。

呼叫小娘。

无需急于求成，先几天摆好架将动作标准，速度、技巧、力量都可以往后推。

包括陆地机甲、胶建筑、一大堆来不及拿回来的电池，以及死者上的动力装甲等等，总计损失在一千五以内，还行。

“大爷，有事请吩咐。”

即使撤退的够果断，npc还是死了两个，断后的玩家全死净了。

异次元探索队差给一只小怪兽团灭了。

这东西有大，无法使用运输，安置好之后本就不大的小窝显得更狭小了。