这家伙到现在都能保持良好的呼节奏，这可不仅仅是质多加两就有用的，还涉及到相应的训练技巧。

拉练完大家就可以回来睡觉了，还是那句话，给你们时间睡觉就给我好好睡，别给我搞小动作，反正到时候后悔的肯定不是我。”

暗暗调整呼，控制好起伏的节奏，尽量最大化的利用力。

心里对叶勋比较满意，公就忍不住又多说了几句，：

并且叶勋还类旁通，明白他的知虽然有20了，但这20还很虚，自己还需要慢慢的填补上这20知的效果。

力量，捷，质，任意一个属现一个突破值就算是达标，2个算是良好，3个是优秀。”

然而本来应该香的小们，一个个也不比他们这些臭男人好多少。

们已经来了一星期了，咱们早就说过了，一星期以后是负重10公里。

这时又听公：“咱们接下来再说说考标准，你们了新兵队也不是说就能百分百留下了。

尤其是队伍里的其他24人，12男12女，分很平均。

属只是代表了你们目前的上限，就仿佛一个结实的气球，看似已经满了，但是还能不断的朝里打气。

你们也别担心这气球会炸，我们的训练是非常科学的，你们只会在一次次的极限中突破自己。

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不过，在突破自己之前，还需要先把填满，的属越多，可填补的空间也就越多，也就越需要加的训练自己。”

叶勋知，公的话是说给自己听的，对他也是好意，为他解释了为什么觉不到14质带来的大变化。

下午1集合，两门军事课程以及格斗或者击训练，吃完晚饭之后是10公里拉练，当然，明天开始是15公里。

格斗训练和击训练不由我负责，自然会有相应的教官告诉你们标准，我的能关要求很简单。

超凡知好非常明显，即使是在行剧烈运动，叶勋还是一字不落的全都给记在了脑里。

‘我明明有14质，怎么会这么虚，连原世界的都不如嘛？’

只不过，即使公不解释，他也丝毫不会有放弃的想法，训练量虽然重，但和他的目标比起来，简直渺小的不值一提。

不过坏也渐渐现来了，除了公的音浪攻击很炸耳朵之外，边队友的汗腥味也足够让叶勋仙死。

渐渐的，大概是50多个俯卧撑之后，叶勋明显觉吃力了起来。

堂7半就不给你们提供早饭了，所以还是看你们自己，不想吃早饭的可以慢慢跑。

当然，这些废话你们早就已经听过无数遍了，我也赖得讲，就只说一下关于考标准的内容。

公说完，特意望了叶勋一，暗自。

“你们之中有一个冒险者，我就多说两句，别以为把属到上，你们的就能有相应的表现了，这是不可能的。

之后是军事动作和能训练，一直持续到11，半个小时给你们吃饭，11半开始我要你们准时躺在床上。