唐林祖传丰汤方

材料／大4支、爪6支

药材／当归、人参须、黄耆、枸杞、黑枣、红枣

作法／材料及药材洗净后，将材料用开过，加冷及药材煮后转小火熬炖约60分钟后即可用。

这汤方可以每天用，也可替换成全或半，但重在于爪，一定得多放些爪，煮好吃的时候也一定要吃爪！如果是夏天用时也可以加莲藕以防止燥，这是我最的汤方了！直到现在，还是常常会喝呢！

不过，这个汤方绝对不可添加盐或味等调味料，但可依各人喜好加米酒，至于为什么不能加调味料调味呢？这我就不知了。

 ； ； ； ；

山药蛤仔排骨汤

材料／排骨、蛤仔药材／山药、枸杞、姜丝作法／将排骨洗净后用开氽过，加、山药以及枸杞煮后慢火熬炖约20分钟，再加蛤仔、姜丝以及其他调味料。这汤喝起来跟蛤仔排骨汤差不多呢！但是山药的天然荷尔蒙能刺激咪咪的发育，而且煮起来的汤甜；没有什么药味儿，是最适合害怕中药味儿的眉们了！   &

木瓜养乐多

材料／木瓜、养乐多4瓶谱：材料／药材作法／将木瓜去去后切块，放果机再加养乐多搅拌即可。木瓜，不用我多介绍，相信眉们都知它对丰的功效，虽然我自己不敢吃木瓜，但许多中医师及营养师都建议想丰的人，没事就多吃木瓜，因此提供了这则饮品给喜吃木瓜的眉们。    

蚵仔粥

材料／蚵仔、大骨、米、葱、姜末、香菜谱：材料／药材作法／将大骨熬成汤后加米煮成粥，再加蚵仔及调味料即可。有些眉常在减时，瘦到不该瘦的地方，唐林建议眉们在节的时候，可以吃些蚵仔粥，除了减少米的摄取之外，同时也补充动荷尔蒙，以免重减轻了，咪咪也变小变平！   &

生猪尾汤

材料／生、猪尾、姜丝、葱

谱：材料／药材

作法／将猪尾切块用开氽后，加生仁炖煮约20分钟后调味，即可用。

这则汤方实在太好了，生有的效果，而且猪尾的胶质量丰富，如果你是瘦质，可将猪尾改成猪脚；如果你是怕胖的眉，也可只喝汤并吃生，平常也可多吃一些煮生，这对于丰效果也很唷！

 ； ； ； ；

山药菠萝虾仁

材料／菠萝、虾仁、姜末药材／山药、枸杞作法／a.将山药切成小段，菠萝切成小块，枸杞泡备用。b.将虾仁洗净后去泥，加盐，再加酒去腥调味后加白备用。c.锅加少许油，姜末爆香后将山药、菠萝、虾仁置锅中炒，加少许，再将枸杞炒熟后即可。    

生菜沙拉

材料／结球莴苣1个，甜椒2个，拉酱1包。

谱：材料／药材

作法／将莴苣与甜椒洗净后，用冷开浸泡3分钟。滤分盛盘中，用时拌拉酱即可。

想要与各位眉分享的是：所有叶菜类中，莴苣是最丰效果的蔬菜唷，眉们不妨多吃莴苣，不但能丰，也能使健康。