的“清气”所组成。气的主要功能是推动、温煦、防御和固摄，也就是有推动血、津的生成和运行以及维持脏腑组织的各生理活动的作用。也就是说，中医学上的气与温度的功能有异曲同工之妙。因此，除了的自然界的清气外，剩下的先天之气和谷之华就都能用温度轻易地解释了。

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肾就是人的，如大树的一样，只有在上施、松土，植才能生长旺盛。只要能不断收营养，树就能不断壮，同时它的又会向大地更、更远的地方伸长，就能抵御风沙等自然灾害。即使树给断了、折了，只要有在，大树还会发新枝、长新长的一生。胎儿生长、发育完全依赖母的营养供应，妇的营养状况直接影响胎儿的生长发育。就像一粒，在沃的土壤里，自然长健壮的小苗，在贫瘠不沃的土壤里，长的苗则又细又弱。

如果先天不足的孩在整个生长发育的过程中，经常去吃没有营养的零及各饮料、冷饮，大量地贪吃寒凉的果及反季节的蔬菜，造成各个脏都没有吃饱、吃好，发育不完善，到长大成人后，各个脏发育合格应该得100分的话，这些没有吃饱的脏只发育到了70分或80分，带来的结果就是各个脏本的虚弱、功能的低下，各个脏应该去完成的工作大打折扣。到了中老年，各个脏开始衰退的时候，这些本没有发育成熟的官就会提前衰老，各老年疾病提前现。

先天之气实际上代表了“先天之本”的肾。肾为一之，就像人内的一团火，温煦、照耀着全。孩被称为纯之，就是因为肾足。肾足温就，孩火力旺，代谢就旺盛，因此总是于生长发育的状态；而老人肾气衰了，温就偏低，火力不足，代谢也就变缓了，状况逐渐衰弱。中医经典《黄帝内经》中说，“气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，意思是，“气就好像天上的太一样，给大自然以光明和温，如果失去了它，万便不得生存。人若没有气，就失去了新陈代谢的活力，不能供给全量和能量，这样，生命就要停止。”

从小寒重的孩，脾胃的消化功能都不好，造成了营养不良加重。这类孩从没有好的脸，发青、发白，大了后脸上很容易长痘，十几岁就会喊颈椎不舒服、腰痛、痛，而且这类孩的都普遍低于父母。由于内的血少，大量运动后就会吃不下饭，疲劳难以恢复，因此越是不好的孩越不活动，这样心、肺、骨骼都没有经过锻炼，自然就不壮。反过来，不运动的孩胃又总是不开，消化功能弱，睡眠也不好，睡难、易汗、睡不沉，而睡眠不好的孩上最容易现情绪上的不稳定，急躁、多动、抑郁等情况多有发生。

怀时母亲的血就是孩生长的土壤，母亲素质的好坏直接影响孩。母亲血寒，就是内寒气较重的母亲，在怀前就伴有痛经、腰酸、背痛、痛、颈肩酸痛现象的，或在怀期间贪吃了大量寒凉的女士，孩生下来自然就寒气重，容易现黄疸重、疹、吐、腹泻、冒、咳嗽、哮、过等症状；母亲血少、血稀，在怀前就有贫血、、睡眠不好、便秘、腹泻的，或有节减经历的女士，或在怀期间反应重、胃不好、挑的，孩生下来自然也就血少，容易睡眠不好、夜惊、胆小、哭闹、自控能力差，容易腹痛、腹泻、便秘、疹、冒、咳嗽等。寒重就会造成血生成的减少，而血少、血虚的人本内的量就少，抵御寒的能力差，这样各疾病就在孩小的时候常常现。随着年龄的增长，只要没有治愈，很多病是陪伴孩终生的。我们常见一些整天病病歪歪的人，这些人从小到大没有健康过，没有神十足过。因此妊娠期母亲内寒重不重、营养状况好不好，是影响孩先天之本的真正原因，也是孩质是否壮的本所在。那些先天寒重、营养不良的孩才是真正输在起跑线上的孩。就如一阵大风过，那个先天足的壮苗只是摇一摇、晃一晃就过去了，而那个先天不足的细弱苗很可能就被弯了、倒了。当然，这孩并不是就没有希望了，只要加后天的喂养、锻炼，还是可以弥补的，但先天不足带给孩的缺陷是存在的，这类孩很难像先天充足的孩那样结实。

因此，当你明白了孩的是否健康取决于先天素质，取决于后天的营养，取决于少年时期的育锻炼，取决于睡眠质量的好坏，取决于是否贪凉及过多用了寒凉的时，就知一个妇的营养多么重要，你就知生活中如何去避免这些致病因素的现；就知孩的饮绝对不能虎，必须在平时的一日三餐上下功夫，注意的营养、新鲜，并尽量少吃反季节的瓜果蔬菜；就知要保证孩育锻炼和尽情玩耍的时间，就知平时在使用空调时，千万别把温度调得太低（真希望在夏天里各公共场所的时候，不至于被开得