华人书香吧bsp;寒重的表现

有以下症状或特征，代表内有寒：

阅读温度决定生老病死[page]

*面发白、发青、发暗、发黑代表内可能有寒。颜越是发暗，就代表寒越重。

*苔发白，代表内有寒。

*反复的腔溃疡，代表内有寒。

*臭时苔发白，代表内有寒。

*咳嗽时痰是稀白的，代表内有寒。

*清鼻涕，代表内有寒。

*的汗是凉汗，代表内有寒。

*打嚏，特别是早上起来，遇风嚏不断，代表内有寒。

*冒发时浑觉冷，代表内有寒。

*经常腹痛、腹泻，代表内有寒。

*脸上长痘和斑，代表内有寒。

*长疹、癣、白癜风，代表内有寒。

*手、脚长年冰冷，代表内有寒。

*脚踝浮，代表肾虚、肾寒。

*四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表内有寒。疼痛的位越多，时间越长，代表内寒越重。

祛寒的方法（1）

·血足是祛寒的本

只有内血充足，肾气就足，就能保证血循环的通畅，全就会到温舒适。寒在充足的血、动畅快的血面前是无立足之地的。没有了寒，就不会现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。

·运动后全到温

经常运动、经常力劳动及家务的人，会到内的量大。这是因为运动生，起到了驱散寒的作用。但是，如果只是注重运动而内的血不足，运动后就会疲乏，抵抗力下降，寒会乘虚而，仍会虚弱多病。

·适当汗是祛寒的最好方法

适当汗可以祛寒。不是运动后汗，吃了温而汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。

·饮祛寒

常吃辛辣、温的可以祛寒。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮习惯。如北方喜吃葱、姜、蒜、辣椒、、羊这些温、量的排寒；四川人喜麻辣；贵州人喜酸辣；湖南人喜炸辣；还有的人喜喝祛寒的药酒等。虽然各有不同，作用都是祛寒、祛、保。

·疗祛寒

疗祛寒是自古人们就使用的古朴、自然、有效的祛寒方法之一。有的用袋，或加后的沙、石、盐、石蜡敷；有的用艾条熏疼痛的位，或在疼痛的位或位贴上姜片或蒜片等再用艾熏；有的用祛寒的中药煮泡、熏等；有的用各理疗仪照祛寒；有的用刮痧、火罐等祛寒。可以说在医院、民间都有不少祛寒的方法，这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒引发的各类疾病。