而中青年人要及时清楚自己生命银行里到底有多少储蓄，这是保健康的关键。在这本书里我教给大家通过摸手上的第二掌骨，来判断自己的素质、能；通过察看手纹，知自己先天是否充足及后天的营养情况；通过观察指甲、发、睛、肤、苔、牙龈及早晨醒来后给你发的各预告，就能知生命银行里收支是否平衡。如果现亏空的信息，再用书中教你的简单方法及疗对症理，及时修补亏欠和增加储蓄。当你对自己生命银行的状况随时都能到心中有数的时候，你的就不会现因无知带来的各不良后果。希望大家在读了这本书后，都能掌握识别状况的技能，经常翻书对照，经常提醒自己，这是自己能否保持健康的关键。

找准自己的养生术

那么，我们每个

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而到了你自己掌生命的青年、中年时期，你不知生命银行里存的本钱少，而去肆意挥霍，也就是没有好的作息习惯、饮习惯，很快你生命银行里的本钱就光了。当现了亏空时，会现很多不适，那是在给你发警告，这时只要注意对的保养，形成好的生活习惯，再不断地为补足能源，你的生命银行里还会是收支平衡的。而当你的生命银行里已现了亏空，你对发的各警告却置之不理，同时抱着一侥幸心理，继续糟蹋它，不改恶习，那量变到质变的必然结果就是重病缠或猝死、早亡。

世上没有两片相同的树叶，也没有长得一模一样的人。人的差异很大，每个人的先天素质、后天哺育条件、生长环境和所接受的教育等都是不一样的，不但是长相、格、质不同，为人事也千差万别。所以对每个人所生的病，所采取的治疗方法也不会一样。

因此，父母为孩所的储蓄是非常重要的。0～18岁，是整个人生最初的生长发育和受教育的阶段，是最需要家长的心呵护和照料的。打个比方，就如建一座大厦，父母的工作就是打地基，这是一个耗资大、费力最多、耗时近二十年的庞大工程。地基打得，才能造楼；地基打得广，才能造大楼；地基打得又又广，自然就能造天大楼。打地基是父母的事，而造楼是孩们自己的事。当孩成年后，父母把打得既又广又实的地基给孩，只要条件成熟，孩就能造耸云的天大楼；而如果父母为孩打下的地基又浅又窄，当孩长大成人后，即使有了很好的机遇、很好的条件，也无法造楼大厦，就是勉造了，也有倒塌的危险。在应该为孩打地基的时候，有的父母就提前让孩造楼了。比如那些少年大学生、少年研究生，在同龄的孩还在默默打地基的时候，他就盖楼了。即使是造一个普通的小楼，也会显与众不同，但当一二十年后，与那些打完了实地基开始盖楼的孩相比，就失去了其优越，同时也会显这类孩的后劲不足。

就拿百岁老人来说，他们健康长寿的方法可以说是各不相同。他们有的吃素，也有的每天离不开；有的经常锻炼、运动，也有的喜静养；有的从不喝酒，有的每顿都少不了酒；有的常年吃冰糖，有的常年吃辣椒。这些经验和习惯，可以说有的符合现代宣传的长寿规律，而有的却刚好相反，但是他们同样活到百岁。由此看来，养生之各有其术，凡是长寿者都有适合自己的招。

最不惜的是青年人和中年人，而惜的大多是尝到了疾病滋味的人。也就是说，只有患病了，才会让你明白生命的可贵。而惜不惜自己的，与人们是否知自己生命的本钱到底有多少有很大的关系。

随时清楚生命银行里的收支是否平衡

因此，每个父母都应该多学一些保健知识，为孩的健康打下实的基础，并同时学会教育孩的正确方法，自然就不难培育德智全面发展的好孩。

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易治好。长期持这些保健方法，你就不会生病。

健康的奠定未来大厦地基的度，教育奠定地基的广度。只要保证了孩营养全面、合理，保证了孩充足的睡眠，保证了孩玩耍及运动的时间，孩的、心理就能健康成长。同时让孩养成早读书、读书、会读书的习惯，就能使孩轻松面对繁重的学习任务，加上书本教育都是正面教育，书的孩不会学坏。有空时多带孩到各旅游，让孩增长见识、开阔视野，到“读万卷书、行万里路”，你还需要担心孩的未来吗？

生命的本钱与先天基础是否充足、后天喂养是否合理、睡眠是否充足、是否积极参加育锻炼来壮骨骼和魄有直接的关系。而这一切，都是父母为你存生命银行里的。如果父母不懂喂养的知识，不懂如何去增孩的质，孩自小就多病，素质、能就偏弱，也就意味着父母在你的生命银行里存的钱少。