重；如果5个手指甲上都没有半月形，说明内也许有大寒，而且营养状况不好，血少、血稀。大拇指上的半月形应占指甲的1/4

其他手指半月形应占指甲的1/5

还有的人手指甲上的半月形过大。这人年轻时比较好，血足、内大、饭量大、不怕冷、好动、不知疲倦。到了中年，因为内大，脾气容易暴躁，血压容易。他们还特别贪凉，更容易造成内寒重和经络淤堵，常表现虚火旺的情况，容易患上糖病、血脂。另外，他们一贯认为自己不错，不注意保护，如果过多消耗能，就很容易引发脑溢血、心肌梗等重大疾病。

我发现这个半月形在小时候形成后，多数人变化不大。它代表着小时候的营养状况、素质及内寒的多少，而这状态又会一直延伸到中年、老年。如果注意疗，补足血，并去掉内的寒，让血的运行畅，素质明显提后，这个小半月形还会慢慢长来，而当你素质下降时，这个半月形又会消失。

半月形的颜和指甲的纵纹（1）

能预测质变化还要注意这个半月形颜的变化。如果这个半月形长得不错，手指甲上是淡淡的粉红，而半月形的白很清晰，说明你过去和现在的状况都很好；如果半月形长得不错，但上面的白有些发暗、发灰了，说明你以前很好，但现在的状况已明显下降。

还有，要看指甲上有无纵纹。去看看老年人的指甲，很少有平整、光、有光泽的；再去看看孩的指甲，就知区别有多大。

纵纹的多少与浅反映了你衰老的程度。当人开始衰老、退化，内的血不足时，手指甲就缺乏营养，纵纹就会越长越多、越长越。这时，我们如果对行全方位的调理，注意休息，补足血，适当，就会发现手指甲上的纵纹在变浅。只要持，就会有明显好转。

指甲上的纵纹是状况的报警之一，告诉你内的能量内存还有多少。纵纹多的代表内已现透支；纵纹加，代表透支一步加重。这是用来诊断能及血是否充足的最简单、最实用的方法。指甲上纵纹，但还有1/4～1/5的半月形，这是一个曾经健康而现在衰老的人

指甲上纵纹而且没有半月形，这可能是一个从未受过健康的人

从手掌的颜观状况

健康人的手掌应该是白里透着粉红，泽而有弹。从手掌的颜和光泽可以判断你现在的状况。

如果手掌毫无光泽、的，颜偏黄或偏白，就说明血少、血稀、营养不良。

如果手心区域明显发白，就有两情况：一是平时贪寒凉，已造成内寒重了，但还是非常喜吃寒凉的；二是内寒重，不能吃寒凉的，吃一就会到胃极不舒服，容易引起胃痛、腹泻，说明脾胃已经很虚弱。

如果手掌的颜明显偏红，说明虚火旺、内重、脾气急、易怒；如果只是偶尔发红，多因吃的量大或补品吃得多，内大、营养过剩；如果只是大拇指区域的大鱼际发红，一般说明上半火旺，易患血压、心脏病，脾气也比较急躁；如果是小鱼际偏红，多数是下半虚火大，易患炎、糖病。

如果手伸来，过一会儿手指的颜比手掌的颜，发紫、发暗时，说明内寒重，血运行已变得缓慢，血的粘稠度较。

手掌上的青越少越健康

我们常说的青就是静脉小血。总的来说，手上青现得越少越健康。

据青的位置、长短和浅，就可以知是哪个位存在问题，是否严重，以及容易现什么症状。