人沉醉在指甲容中不能自。但是，不甲事业是多么的兴旺，至少我是再也不会购置指甲油了。

我第一次甲，是陪朋友去发店发时，闲极无聊我就跟甲师傅聊天，他看我对甲很好奇，就免费帮我了两个小指，把我得天天翘着兰指。后来我就开始尝试各款式的样和彩了：从可的101斑狗图案到浪漫的朵，从钻、吊饰到浮雕……曾经碰到一个认识我、但我不认识他的人，他说对我印象刻就是因为我的指甲。而现在，我已经把我的甲工减到了最少：只保留修剪指甲的工和清洁指甲的刷。

把指甲剪心仪的形状就够了

指甲油主要由化学溶剂制成，这些原料毒很。而且指甲油有脂溶，能溶解在糕等中，不光通过指甲面被收，而且稍不注意就会毒从。长期使用指甲油会抑制我们内的雄激素，使我们的荷尔蒙失调，生官受损，神经系统受到伤害。此外指甲油还会刺激我们内的黏，增加我们患癌症的几率。对妇而言，还会加大产和胎儿畸形的概率。要想获得无害指甲油，需要对化学溶剂行理，从而消除有害成分，可这样的成本非常，制造商当然不答应。

指甲承担着一小分的排毒任务，而甲则完全阻止了指甲自的呼和排毒。而且为了让指甲显得修长，甲师通常会将你指甲上的保护推掉，这样就将指甲暴来了，非常非常容易伤害到指甲的甲基。甲基由血、淋和神经组成，当它受到损伤时，指甲会变脆变形。甲师为了把指甲贴片更实地贴到你的指甲上，会很长时间打磨你的甲面，时间长了，你的指甲面就会变厚，容易染疾病。

其实，最重要的甲工作是清洁。即便只是用专门的小刷把指甲刷净，它也会展现漂亮健康的模样来。通过内调，指甲的改变更是让人惊喜。以前，我的指甲非常脆弱，开裂是家常便饭。中医理论说，“肝脏，其华在甲”，通过补血泻火养肝，可以使指甲变得粉有光泽。对健康的指甲来说，给它们修剪漂亮的形状就足够了。让它自由呼，和外界换新鲜空气，这就是最好的对待指甲的态度。

天zj天j6网每天步一http：//bsp;◎吐气如兰……用你的清香迷死他

用山楂、陈和甘草泡茶，长期持喝，对脾胃和非常好，可以治臭，薄荷也可以给你的腔带来清新的气息，你可以去市买几盆薄荷回家，每天摘两片叶泡茶，多新鲜！

阅读内因决定外貌--[page]

别让腔异味毁了你的情

很多人都有腔异味的问题，不过有的人是短期，有的人则是长期。我的一个好朋友曾经长期臭，同时还有刷牙血的症状，以致相亲过很多次，都没有成功。后来她去腔医院看了看，发现自己有牙菌斑，同时还有非常多的牙龈结石，甚至还有一颗大龋齿。后来，经过牙、洗牙、开刀除结石，来回折腾了好几次，牙齿终于健康了，臭也意外地消失了。

如果你长期便秘，那你里的有害质就难以及时排外，这样一来你就会变得容易肚胀、容易生气，而且你的嘴里还会有异味，同时整个人变得没有，等等。这主要是由于你平时吃得过多，而粮又吃得太少。还有，工作忙碌、心理压力大、神过于兴奋或者压抑、作息时间不规律等因素也会造成便秘。

一旦便秘，早饭就一定要吃燕麦片。燕麦片量虽低但营养非常丰富，有减和抗衰老的作用，同时也可以降血脂、预防心脏疾病，保证血的健康。平时除了要多喝之外，香蕉和苹果也要多吃。但注意，购买香蕉的时候，一定要挑那些完全熟透通金黄的才可以，带有青绿的说明还未成熟，里面有很多的鞣酸，会抑制胃分并抑制胃蠕动，吃了不但不能治愈便秘，反而会加重症状。

苹果有丰富的膳纤维——果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便秘结时，多吃苹果可以起到通便的作用。当大便泻时，苹果中的果胶又能够收粪便中的分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于老人和婴幼儿。