变得更，最重要的是，它可以使你拥有非常完的控制的能力以及增加量和时间。记住这加法只适用于那些已经练习过我们上集的朋友们。因为练习该法，要求你的经肌已经得到加，否则在练习过程中，你会忍不住突然。这是对练习不利的。该法将教授你一任意选择你认为完的时机行的能力。当你达到时，你会觉疲力尽，如果你先于你的伙伴达到，对于你和她都将是一痛苦。这超完巩固法将帮助你控制烈的望，并保证你可以达到梦寐以求的男多重。训练方法第一步：使于起状态，并持续直到最的状态。然后伸缩你的pc肌。从使劲住，这1时你会发现无论是还是都充满了比刚才更多的血且变得更加。这正好证明了，越是锻炼你的肌，你的起就会越。再同样的弯曲与放松，直到起状态完全消失。第二步：同样的练习，直到你达到兴奋的。第三步：能力的控制。当你觉快要时，用手尽量的抓住，同时伴以呼。想象你的回到，？并越来越的挤压（手法同jelq法）。同样的挤压动作，直到你认为已是不可避免。这时更的挤压动作直到望的消失，想象回的状态，并伴以呼。同样的练习10次，（假如在练习过程中，你不幸，请继续行我们上集中所教授的pc肌的练习）。该练习法通常以10…20次为一，当然你应据自己的情况而定，最好到疲力尽为止。第四步：你的直到最的状态，用手轻轻地挤压，尽量伸缩你的，这时你会觉到动脉的动，，一遍一遍的重复，直到疲力尽。好了，你已经过了最难的一关，每一周你应至少持该法的练习3…4次。第二层训练法4：pc爆破法这练习是非常剧烈的，将会使你的pc肌于疲力尽的边缘。pc肌的练习，如前所述，是增大法中至关重要的一环。拥有完的pc肌将使你的生活达到前所未有的境界。想要你的床上功夫无以比吗，让我们开始吧！练习方法：第一步：选择一舒服的坐姿，用手握并挤压您的，然后放松您的。10秒钟一次，连50次这样的循环运动。同时伴以呼，并想象血向你的pc肌。第二步：地挤压，不要让它有任何放松的迹象，同时向下轻微弯曲（如果您的已起），并保持20秒钟。连该练习100次，每次可有两秒钟的间歇。同时想象有无穷的力量从你的中释放来并伴以呼。第三步：尽量伸缩你的，用手抓住它，并保持1分钟。第四步：休息2分钟，并想象你的充满了无穷的力。上面的练习也许让你耗尽力，但还没有结束，想象力的恢复当你在每一次呼时，是不是觉好起来了？当你完了以上四步练习，恭喜你，两周后一个拥有惊人能力的你重生了。但千万不要忘了每周要行3…4次才会有效，两周后也不要松懈。第二层训练法5：挤保持法该法应在你已经行了20分钟的jelq法后行，如此才会确保你的和内的肌得到完全的，并将因过度训练导致的受伤减小到最低的程度。这运动将会极大地推动你加加长的程，对于我来说它是最有效的方法。训练方法：第一步；。使用包装法5…10分钟。第二步：特别是pc肌份使最大限度的起。使劲主直到它变为份起，现在是行挤把持法的时候了。第三步：选择一适合你的油，开始jelq，并想象血的向同时得到了延长。持续20分钟。第四步：休息2分钟。并保持份起状态。第五步：挤运动，并使从向的时间延长为2秒钟。这就是我们称的jelq保持法。用比平时大的力度挤运动，当你的手向时，你会有被阻挡的觉，加把劲，这时你的整个已被充份地延长，完全伸展开来了。每天500次jelq法后再25次jelq保持法。当然你可以据自己的能力加以调整。第二层训练法6：健康法健康法您的是您中非常重要的一个官，记住，始终将它的健康状况放在您检查的首位。它不仅关系到的起度，的动力，量的大小，它也将给你足够的数，特别在你想要一个健康的小孩的时候。良好的官能与健康来自良好的内血的循环状况。本法将教授你怎样提升你的内血循环，带给你一个健康的生活。在开始行训练前，请先5分钟的包装运动，然后用婴儿油涂抹整个的表。

http：//bsp;龙腾小说网（。ltrrr）提供

阅读jj增长增最新章节 请关注书趣阁(.shuqugeee)最新网址：.shuqugeee