如果着凉冒了，或是内有寒，胃中寒痛，不佳，可在薏米红豆汤中加几片生姜。生姜温，能温中祛寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在汤里加调味品，最好放红糖，红糖是温的。需要注意的是，妇女产后保养时，喝红豆薏米汤要去掉薏米，可在其中加大枣，大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。

年轻人容易现烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是上焦心肺火旺、内扰所致，用薏米红豆汤洗脸有奇效，或在薏米红豆汤中加上百合与莲同煮饮用。百合能肺、养颜，又能清心火、安心神。莲最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。当然，如果觉汤没有什么味，还可以加冰糖。

有的人在我的博客中看到过这个偏方，反馈给我很多信息，并且还有一些疑问，借此机会，我就大家最关注的问题，再详细地解答一下。

平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血，神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，觉重如裹，心中空虚。这是内有加上心气不足的表现，可以在薏米红豆汤中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心、温补心气，使人神饱满、中气十足。而且，单纯的薏米红豆汤味很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味，它不仅驱散我们内的气，而且给我们的心带来生机与温。我们就叫它薏米红豆桂圆粥吧，它特别适合劳力劳动者，也很适合中老年人。

学会薏米红豆汤的加减变化，使用得当可以对生活中大分常见病起到很好的治疗效果。

【用之有——武医师如是说】

薏米红豆汤的喝法

——《黄帝内经？素问？宣明五气》

有的人质偏寒，里面可以加一温补的，像桂圆、大枣都可以；有的人失眠，内也有明显腻的觉，那就加一些莲、百合；如果女朋友痛经，可以把薏米去掉，熬红豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去小腹，也可以缓解疼痛。关节疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化养血除痹。

很多朋友说，红豆加薏米很难熬，怎么熬它都不黏不稠，能不能放大米或别的一起熬？其实如果从治疗的角度来讲，我建议大家最好不要用。因为这个薏米红豆汤的主要功效就是清除。赤小豆是红的，养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃红豆还有减的作用。薏米偏寒凉，主要有清、利的作用。夏天正好是暑气连天的时候，内外也，用这两味药正好能起到一个养血、祛的作用。正是这不黏不稠的清轻之相，才能达到清祛的效果。但如果从预防的角度来讲，熬大米粥的时候，加上一把红豆一把薏米也未尝不可。

还有朋友问我是不是所有人都能喝薏米红豆汤，有禁忌吗？其实，这个汤是养生佳品，没有什么副作用，但针对不同的人，则可以适当地一些加减法。

临床上有很多内气很重的病人，在喝了薏米红豆汤一两周后，便觉到脚发轻了，走路不那么沉了，疹也慢慢地消退了。这也告诉了我们一个理，很多小病其实都可以自己厨房里找药，就是最好的药。

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如果咳嗽，还可以把生梨去去切成1～2厘米见方的小块儿，加薏米红豆汤中同煮，可以肺、化痰、止咳。

如果诊断病人内有时，我经常给病人推荐两“药”，这两药既能祛除内邪，还能当喝、当饭吃。这两“药”，一是薏米，一是赤小豆（红小豆），一起熬汤喝，是清除内气最好的偏方。

薏米红豆汤每天应该喝多少呢？我建议大家从5月初开始喝，一直可以喝到10月份。熬了以后可以随意喝。

现在人们常说的脚气病，是典型的下注。可在薏米红豆汤中加碎黄豆，用熬来的汤泡脚，这是治脚气的一个小秘方。

临床上，我们治疗症一般会采用中药的治疗方法，比如说实用三仁汤、藿香正气（胶）等药，它们都有芳香、化、解表的功效。但这些药我们自己不能服，有的人会问，在家里有什么好方法来预防邪呢？或者说我明显觉到内有了，到医院又检查不什么病怎么办？

薏米红豆汤是清除内气最好的偏方

以补益气。

肾虚的人，可在薏米红豆汤中加一些黑豆。因为黑肾，豆的形状也跟肾十分相似，以形补形，是补肾的佳品。

每年到天的时候，我就把自己家里不常用的一个壶洗净，抓上一把薏米、一把红豆放到壶里，再烧一壶开，开了以后直接到壶里，最后把盖盖上。如果你想早晨起来喝，天晚上去，第二天早上壶里的豆全都泡碎了；如果想晚上下班回来喝，那早晨临家门的时候用同样的方法泡上一壶，下班以后到家喝正合适。