在心包经上，每晚7到9，心包经气血最为充盈的时候，左右手的内关各20分钟，能预防和迅速改善这些症状。

土行女人易患疾病及保养生要

土行女人因天生胃脾弱，比较能吃但不易消化，加上脾虚导致懒惰，不运动，极易患胖症、三症（血脂、血压、血糖），并且容易气血亏虚，面苍白，气短无力，易倒，袋浮，思维浑浊，老想睡觉。这些都是脾胃系统了病，因此，保养脾胃是土行女人保持健康的关键。

土行女人在饮上，要多吃土行，如卷心菜、豇豆、南瓜等。还要经常练习蛇舞，排除的毒素和脂肪，经常推腹，刮脚心健脾。

三是土行女人的保养大。每天11，脾经活跃最旺盛的时候，双的三各20分钟，能预防并改善这些症状。

金行女人易患疾病及保养要

金行女人由于工作投，容易因争好胜而废寝忘，易患慢支气炎、肺炎、肩背痛、肤病等肺系统疾病，所以，肺和大的养护要放在第一位。

金行女人在饮上，要多吃金行，如梨、银耳、丝瓜、苋菜等。帮助自己排解压力，避免由压力导致产生慢病变。

打坐是金行女人最好的养生方式。金行女人每晚临睡前，应将薰衣草油滴中泡脚，以排除压力和疲劳。

尺泽是女人肺经上的灵原，不是肺燥引起的鼻咽燥，肌肤缺，便秘还是肺里有痰引起咳嗽，呼不畅，声音嘶哑。每天中午11是脾往肺运送气最充足的时候，左右胳膊的尺泽各30分钟，就能将肺疾患一一化解。

行女人易患疾病及保养要

行女人易患*炎、肌瘤、卵巢、肾虚、腰膝酸、脱发、黑圈等肾系统疾病，因此，肾保养是行女人一生必修的保养课。

行女人在饮上，应多吃行，如黑木耳、藕、西蓝等。平时应勤肾保养，多搓八，以增生系统和系统的抗病能力。

太溪是肾经的原。一切肾虚引起的腰痛，脱发，记忆力减退，*减退，月经不调，脸上长斑，怕冷等症，只要每晚5到7，肾经气血最活跃的时候，左右脚的太溪各20分钟，就能轻松补肾，预防和改善肾虚导致的很多症状。

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6。遵守季节的五行纪律，就会收获季节的五彩祝福

现在，我把五行养生祛病法教给所有的妹们，只要熟练运用这个武，每个女人都能在与疾病的对抗战中所向披靡，战无不胜，将健康和丽这个战利品轻松收中。

女人的养生，不但要结合自的五行属，更要照着季节的五行更替去，才能在每个季节把自己保养到位。

如果违背了季节的五行更替规律，对和容貌的报应不久就会到来。

来找我看病的很多女孩都喜在冬天穿裙，这就严重违背了季节的五行规律，也是很多恼人的妇科病的源。因为，冬天在五行中属，肾在五行也属，在冬天，如果我们不注意保，那肾就会更冷，导致肾不足，现肾虚之症。另外，因肾不足，不能好好滋养肝木，你在来年天的时候肝脏就容易问题，像房胀痛，增生，月经不调等等，这就是季节对你的惩罚，要让你付丽的代价。