红薯米饭肝脂清。

对象：用过度的文字工作者，木行女。

12。风池风门，去风驱邪

去脂歌

煮米饭时，把去的红薯切成丁，跟大米一起煮熟之。

现在很多女穿得都比较少，喜熬夜的女也越来越多，外界的寒凉会加重里的气，气跟一些无法及时排去的毒素混在一起，会形成像痰一样粘稠的东西，也就是中医所说的痰饮。如果你最近经常觉得脑和发沉，疲惫，恶心，嘴里没有滋味，不想喝，小便不利，腰腹和大变了，那么你有可能是痰内阻了，要小心脂肪肝偷袭你的。

玉米燕麦片，

在小里转化成五谷微，然后脾负责把五谷微转化成人需要的气和血。在我所诊治的很多脂肪肝的女患者中，很多人的脾胃都不好。女如果脾不好，就很容易使得五谷微不能转化为气血，变成脂肪堆积起来了，从而形成脂肪肝。

《黄帝内经》说：“肝受血而能视”、“久视伤血”。阿华的婆婆长期从事绘图工作，用过度，耗伤了大量肝血，肝血不足，使得营养供应不足，所以现了四肢屈伸不利

音乐疗法：听班得瑞的竖琴＋排笛曲《变幻之风》，民乐《乡间晚风》。

肝就像我们家里的油烟机，是帮助人排除毒素的。如果油烟机里布满油垢，肯定就不能再油烟了。您只要像洗油烟机一样，使用我介绍的八二法，及时清理肝内的“油污”，肝就可以保持清洁，继续积极地为您服务。

去医院检查，b超显示肝内总脂肪量已经达到40％（正常人为5％），确诊为中重度脂肪肝。如果不及时调治，可能会发展为肝化。

一日三餐吃九分饱，饭后过半个小时吃一个苹果；

症状：四肢发麻，双手双脚间歇震颤。

引起脂肪肝的原因

她知我擅长用饮调治疾病，抱着“哪里跌倒哪里爬起，既然是吃来的病，还得把它给吃没了”的信念，让我给她一个疗的方。

邻居阿华的婆婆退休前是个工程师，退休后闲不住，经常被其他单位请去绘制工程图纸。可最近一段时间，她突然到四肢发麻，手指不能敲键盘，双手和双脚间歇地震颤。阿华非常着急，赶找到了我，问我该怎么办？

1。肝失疏

洋葱海带炒蒜茸，

肝脂肪远离我。

经过三个月的疗加位，还合每天练习脊调息法，她去医院复查得的结论是，肝内总脂肪量已降至7％，基本正常了，重还减了20斤，型又像原来一样窈窕轻盈了。

3。痰内阻

以上八品，在大型超市和农贸市场都可以买到。长期持吃这八，您的斑会变淡，肤会充满光泽，材会变得凹凸有致，走路时更是态轻盈。

她记住了我的“去脂歌”，回家严格我说的去了：

每天早晚饭前，先用开把燕麦片和玉米粉冲开，兑一起喝下，然后再吃饭；

如果你最近经常会莫明其妙地叹气，房和小腹发胀，疼痛，原先规律的月经开始紊了，那么你要注意了，这是肝失疏的现象。肝就如大自然中的树一样，树枝和树叶必须是张开的，伸展的，如果你把它捆得很，它会很快枯死。我们里堆积的脂肪会把树枝与树叶捆在一起，肝脏被捆住了，自然就不能正常地排毒和代谢了。

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我把这8和两个位总结成了一首歌谣，送给了她。

除了疗，我还让她每晚9，三焦经当令之时，肝俞和期门各5仭?0分钟。这些年，我在调治脂肪肝患者时发现，她们的肝俞和期门都会有不同程度的压痛，或位下有结。此时，越有痛越要，有结更要。直到结和痛消失，就说明肝里的脂肪已经减少了

方法：每晚在风池和风门二涂五行养生油，各10分钟。

隔三差五炒洋葱或炒海带吃，炒菜时里面一定要加蒜茸；

每天餐后一苹果，

2。脾不健运

早晚冲服最养肝。

我让阿华每天中午给婆婆熬一碗五行益寿养心粥吃。另外，每晚6左右，肾经当令之时，在婆婆的风池和风门涂上五行养生油，然后每个位各10分钟。位时，合听班得瑞的竖琴＋排笛曲《变幻之风》，民乐《乡间晚风》，舒缓的曲调能让婆婆很快静下心来，并在五行养生油的作用下，使肝血得到滋养，肝风得以很快疏散。

我这位朋友，肝内脂肪的堆积可以说是“冰冻三尺非一日之寒”。要想去掉那些脂肪，疗加位的效果是最安全有效的。据我多年的临床经验，常吃八加两个位（八二疗法），再加上适量的运动，效果就会十分明显。

肝俞和期门，

肝脂肪去无存。