看来锻炼肌就锻炼呗！于是就开始起了仰卧起坐。

萱萱眯着睛笑：“那么咱们就从女人上开始讲，第一课就是女人上的的位！你仰卧起坐一定要扭着腰，要不两侧的腰劲练不来……”

差没哭来，这十个一组的仰卧起坐相当于三十个，一组下来就必须见汗了，要是这样的话自己最多个十组就没劲了！

萱萱用白皙纤细的指在的脑门上了一下，笑：“快！女人上的分，从开始，一般女人的面的位首推是脖，然后是耳朵，再然后才是嘴，靠着亲吻或者舐的时候刺激是最好的，但是你现在还没有胡，明儿我给你买一把吉列的剃刀，不有没有胡，每天你必须刮脸，早把的胡茬刮来，尤其是在亲吻磨蹭的时候，胡茬的威力有时候比亲吻和舐更杀伤力……”

暗长学问了，原来胡是这么用的啊！自己一直听老妈的，当小白脸不愿意刮胡，怕越刮越重呢……第七集：受刺激了

萱萱笑着看着继续的仰卧起坐，看着卖力的一下一下的锻炼着，继续的说：“其实女人的脖和耳朵是很的，接受的刺激远远大于接吻，如果你的胡是那的短茬的话，估计享受到的刺激能更加的烈，尤其是胡须在过她的脖和耳垂的时候，一般女人无法接受这刺激，尤其是边亲吻边在她的耳边说着绵绵的情话……”

看着萱萱边说边一幅陶醉状，觉自己又在充血，但是此时明显不是上床推倒她的时候，毕竟自己还要她训练着自己，所以暂时还是压抑住望的好，毕竟早晚还能再睡了她的，横竖以后机会多得是，也不着急于一时。

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萱萱的神无意中扫过已经支起的小帐篷，妩媚的笑了一下，继续的说：“说完了脖和耳朵，下面就往下说了，其实女的位很多，对待一个女人，只要你的情话能起到作用，甚至脚后跟都是她的位，只要你懂得赞，再就是不要只是在重上攻击，不要只是一味的在和什么的地方一味的刺激，要全上下都要照顾到，要循序渐，比如女人的腰，比如后背，比如大，比如脚，比如让她轻轻的抚摸你等等，这些就是以后的课程了。”

瞠目结的不知说什么，但是还是看着萱萱的脸，萱萱伸了白玉葱葱的指在的脑门上了一下，说：“赶继续，你现在才了不到五十个，今天最少要一百个，完才给你机会实践作！”

只好皱着眉的继续咬牙的坐着仰卧起坐，而且是还带着扭腰动作的仰卧起坐，而在这个时候，萱萱继续的说：“下面咱们就继续说，抚女人的时候主要分两格调，主要是看和你上床的女人的格，但是不论什么格，轻轻的抚总是大多数人的最，就是那指尖轻轻的过肤的觉，那轻到若即若离的觉，很是让人心里，想够却有够不到的那觉，这样的觉同样适用于女人的心理，不能让她满意了，永远逗着她，当差不多的时候才开始满足她，一次的满足了以后又是新一的漫长的引……”

此时却打断了萱萱的话，说：“那这样的女人不是犯贱吗？直接痛痛快快的一次舒服了多好！”

萱萱用指节轻轻的敲了敲的脑壳，说：“什么叫犯贱啊？这是心理战术，男人自古还说什么妻不如妾，妾不如偷，偷不如偷不着。你说这也是犯贱吗？”

想想也是，于是说不什么了，毕竟萱萱说得对，只好保持沉默，毕竟得不到的才是最好的，人都有这样的心理，毕竟得不到的才能激发男人的占有，相信女人也一样，尤其是那若即若离的觉，是最让人销魂的。