生病时，肤缺乏活力，尤其是在床上躺了两三个月后，肤更是毫无生气，这肤就是化妆也没有用，最好是先恢复肤的活力。

黑肤是健康的表征，但是有的女孩，则因为肤黑的关系，不但化妆不易，且落落寡，俗语“一白遮九丑”，谁不希望自己拥有一白的肤呢？

＇备注＇黄中的磷与黄荷尔蒙直接与营养有关，磷是一特别成分，可以补给肤营养，如果能选用有卵的黄，对病后衰的肤更为有利。但是，久病刚愈和产后的妇女，其肤是最脆弱的，不能一下收太多的营养，一星期两次即足够。但要持之以恒才有用。

＇验方＇将一大匙，与一大匙半的面粉混合成泥状，涂抹脸上，若要加橄榄油也可以，待十至十五分钟后洗掉，将会有令人满意的效果。此法一星期两次就可以了，最好持续一年半载，否则效果不彰，前功尽弃。

市面上有黑砂糖洗面皂售，可见它的效果是确实的，至于加的原因，是因为黑砂糖虽能够漂白肤，但因缺乏脂肪，无法达到使肤细的目的，而中有的脂肪则可以补充。总之，要使肤变得即白又光，光是还不够，须要持之以恒。

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往昔的妇女，在还没有香皂的时代，都是使用米糠来肤，这是因为它有独特的作用，能保持肤的光泽，且两三天一次即可，持续力也较久。

如果在海边晒泡时，可以抹上橄榄油，于十五分钟后洗掉，约两三天即可痊愈，如果全都起泡，则约一星期才能治好，待泡治好后，才能实行敷面法。

8.肤脆弱

孔太

在太光下长期曝晒，很容易引起肤的老化，大多数的中年人在经过日光浴后，其脸上甚至会长黑斑，黑斑的现是肤已有老化的征兆，必须要仔细的保养。

6.黑肤

＇验方＇先将橄榄油抹在脸孔的位，再用手沾制盐，在涂过橄榄油的位轻轻地，如此，盐与橄榄油就能适度结合，不会伤到肤，也可使血循环转好，肤变后，即可停止，约再过十至十五分钟后，即可以将盐及橄榄油抹掉，再用温洗净。如此持续一两个月，孔就会变小，令您前后判若二人。＇备注＇盐，在其它方面的功用很多，例如要防止火伤及刀伤化脓，可将盐在伤，预防呢发炎，可用盐漱，这是因为盐有杀菌作用。另外，盐能使肤表面的分盐度增多，以便把，收敛肤，这是它的容效果。

有的人脸孔很，特别是鼻附近，又有大量的脂肪被分来，脸不仅有油腻的觉，且不太观。孔大的原因，有的是因脸生长青痘，用手去挤压，青痘虽消除了，但却使孔变大，治疗的方法，可以用盐来收敛肤，使孔变小。

7.肤缺乏光泽

＇验方＇把三分之一碗的米糠放人袋中，浸人稍的里，轻轻摇三四次，取后，用来拭脸孔，放置十至十五分钟，再用温洗净，经过三四个月后，没有光泽的肤就会显得细腻光，没有任何的瑕疵了。

9.病后肤活力的恢复

＇备注＇此法使用起来很方便，至于蜂跟柠檬，因为较有刺激，对脆弱的肤恐会造成伤害，如果要使用，则应小心用量。

有些人肤原本脆弱，不堪在太下曝晒，使用化妆品也会伤害到肤，所以在缺乏保养之下，更显得糙，而没有。

＇验方一＇防风、荆芥、细辛、当归、羌活、独活、皂角、香白芷、藿香、藁本、川芎、甘松、红各等份。煎汤

5.晒太后的肤糙

＇验方二＇上法实行过后，可将柠檬，切片，浸人酒中约一个晚上，再将柠檬片铺在面孔上，约一刻钟后，即可洗去，酒渍柠檬片对消除黑斑有很好的功效，此法最好在就寝前沐浴后实施。以上二法应照先后顺序实行，如此不但能使晒太后的肤不致变为糙，且对容，也是很有效果的。

不只是脸变为柔，其它如肋、膝、关节的也可用这方法使肤如果没有橄榄油的话，则可以将细盐放营养霜里，再来使用，其功效是一样的。

10.肤法

＇备注＇米糠中除了有脂肪外，也富有维生素b1及b2，能够为肤直接收，化装品虽也有维生素，但却因为掺有防腐剂的原故，长期使用会对肤造成伤害。

＇验方＇把一个放一大匙面粉中充分搅拌，用它来涂抹脸，约十五分钟后以温洗掉，最好在就寝前，每隔三天一次，就能有很好的效用。

但是，使用米糠敷面后也要注意，使用化妆须为碱，则选用脂肪少者，面霜最好使用中，否则，全的平衡无法维持，效果将会减半。

＇验方一＇使肤漂白的方法很简单，将两大匙黑砂糖溶化后（以加方式），加人一大匙充分搅拌，将此涂抹脸，约过十五至二十分钟后，以温洗去。每天一次，约持续三个月后，脸上的黑素就消失很多。

＇验方一＇将黄瓜磨成泥状，用布过滤它的，再滴人一柠檬和两匙面粉，搅拌后，用来涂抹脸，约十五至二十分钟后洗去。此法，对于日晒后的肤是最适合的，柠檬虽有丰富的维生素c，但比较之下，经日晒过的肤，会有轻微的炎症，直接使用柠檬反而会造成刺激。黄瓜有果胶以及使肤细的成分，是比较适当的。（黄瓜的撷取，有人是将黄瓜五十厘米上端切掉，把切又气中，过一夜，瓶中会滴存黄瓜，这是最方便的方法。）