我们在调整饮、睡眠、运动，保持免疫力的同时，也要化灵的免疫力才行。

（自杀就像一毁约，当我们来到人世间的时候就要完成我们的一生，而自杀就像中间忽然退，没有完成应该完成的人生课程，这样回到灵界就要上续约，继续完成自己未完成的课程，同时也要附加毁约对于家人带来的伤害这后果，也就是会使自己在人世过得更艰难）

通向天堂之路

人类的命运掌握在自己手里，我们不可不知。之所以会受恶灵影响，常常是因为自己的心先往负面的方向倾斜了，导致灵能量低落，才会让恶灵有机可趁。神分裂症、神官能症、忧郁症患者的激增，恐怕都与这样的现象不无关系。

人心很容易变化，一天之内就有可能在天堂与地狱中来往几十次，此时，善灵与恶灵都会张兴奋起来。

所以人每天都要有意识地去克服恶的诱惑、虚名与虚荣的诱惑、的诱惑，如此自然而然就会倾向于善灵，在收集努力的成果时，就会离恶越来越远、得到善灵的帮助。对于每天接二连三到来的几十次不同诱惑，都要用自由意志去克服。如果能这样，原本被带向地狱的人都可以再次转向天堂的方向。朝向天堂的频率越来越，就一定可以定地建立起向善的人格，这样不但可以避开恶灵扰，更能发现通向天堂的路。

防御恶灵的办法

史威登堡有句名言：

不需担忧恶灵的事，尽心尽力跑向天堂的路吧。如此，恶灵连影都无法接近到你边。

这句话意义非凡，用这样的大原则引领自己的人生航路，也就是在人世活天堂的秩序来、持自己的心。有句格言“知识就是力量”。请各位倾听史威登堡以下的劝告，并将之实践成自己的习惯。

不要被灵异现象迷惑

灵异现象，多为恶灵在捣。只要遵守付、行善的法则就好，不要被琐碎的小小心灵现象所迷惑。

就算碰上了灵异现象，也不要去参与互动

面对恶灵的诡计或捣一旦理会，心很可能就会落恶灵的掌握。去理会恶灵等于是让自己的灵迅速降低，很容易就会走上倾向恶的路。

碰到灵异现象，不予理会

恶灵是非常傲慢的。就算恶灵向人提挑战，如果不去理他，恶灵很快就会自尊心受损，而自行离开。

他们也许会说：“这家伙还真怪。世人我们多多少少都能纵，对他却不起作用，就像块大石一样，连推都推不动。”然后就自己摸摸鼻离开。

获得善灵的协助

前三都是消极防御的方式，较主动积极的法则是，让善灵站到我们这边，这也是驱逐恶灵的心办法。必须要相信善灵随时在边守护我们，并对此心存激。善灵的的确确就在你边等待你的呼唤，我们必须要采取积极的行动才行。

维持正面的思考与善良的意识

你的灵魂会受到自己意识的影响。时常思考善良好的事，多想想如何帮助他人，你就正走在通向天堂的路上。只有在人世付的实际成绩，才是能带天界的资产。

谢受到的试探

人们受到的痛苦试炼有可能是恶灵的诱惑，但也有可能是神的安排，为的是给人更接近天堂、接近善、接近神的机会。不要害怕试炼，而要去谢、迎。这样一来，就算地狱的恶灵总动员来对你行攻击，你也像穿了盔甲一样，完全不会受侵犯。