天也很旺，所以失眠也是在所难免的。将桂圆加茶中，能将心火引导到肾里去，灭心火的同时补养肾脏。神奇吧？桂圆明明是上火之，怎么能熄灭心火？我只能说中医太奇妙了。

第二步：补脾可净颜

相对的，脾脏、肺和肾脏都于弱势，补脾是天继补肝之后最重要的一项任务了。茯苓加一定要每天都喝，防患于未然，因为只要是有脾气的女，肝脏都难免有问题，虽然一时的脾虚症状没有表现来，但肝脏的疾病必定波及脾脏，变成黄脸婆的时候再后悔可就晚啦！

另外，我觉得市面上卖的茯苓粉在打成粉时可能都没有清洗过，所以还是不要用粉状的了，拿几块，先用开一遍，然后再加直接这么吃吧。

肺保养的好我就不多说了，因为如果目的太，反而容易失败，不如从容一，每天就这样过，一定会有惊喜的那一天。肺的保养关键是“不可令背寒，寒则伤肺，令鼻咳嗽”。

天vj天jx网每天步一http：//bsp;◎易容技巧大派送

天不要多吃酸的，要适当吃甜的，肝气已经很旺盛了，再吃酸的，更增加肝脏的势，吃甜的能够帮助扶脾。红枣可以每天喝，最好切碎泡茶，这样营养才不会浪费。还有茉莉，能疏解肝郁，使心开阔，生姜茶、茶也是不错的选择。

“五香汤”，让你个馨香人

我是从未来婆婆那里才知中医的功效的，她知我们这几个小孩很辛苦，会给我们中药让我们每天泡茶喝，也会跟我们讲吃什么好，吃什么补脑之类的。后来我开始关注中草药方面的书，尽看了很多，但现在看来受益不大。在我看来，中草药还是剧烈了些，对于没有明显偏虚的人，中药的攻伐反而会造成、寒、之类的偏差，如果单纯地只想养生、保健、容，倒是不需要知太多中草药的知识。

在古代，很多女人都会香汤浴、药汤浴，宋代还有专门给女人洗澡的“香行”，想来也是相当专业的吧。在这里，我给大家一个泡澡的药方，叫“五香汤”，能够让你浑散发迷人馨香，还能令你神振奋、肤有光泽呢，像传说中的香妃一样。

兰香、荆芥、零陵香、白檀香、木香这五味中药材，都有芳香和驱浊的功能，将这些药材放在砂锅中，煮半个小时，药材不用放很多，每样10克就足够了，然后再倒在浴盆里。最好能持连续泡15天，这是一个疗程，你将会有很大的改变哦。

再来，天不要多吃酸的，要适当吃甜的，肝气已经很旺盛了，再吃酸的，更增加肝脏的势，吃甜的能够帮助扶脾。红枣可以每天喝，最好切碎泡茶，这样营养才不会浪费。还有茉莉，能疏解肝郁，使心开阔，生姜茶、茶也是不错的选择。

而情绪不好、经常发火、郁郁寡的人，每天可以用手掌贴着两侧肋骨，从两侧沿着肋骨排布的方向，向正中斜向下搓到发，搓完之后心情那叫一个舒服啊，连呼都加了。有“下床气”的人更要这样搓，理气顺气，对有妇科病、肝胆病、情绪问题的女人都非常用。

，好多多

天要每天持，可以用那专门用来的梳，这个东东，就像一个大号的鞋刷，每个梳齿的尖上都是小圆疙瘩，每天晚上在上使劲向下，但注意轻轻地来回梳，不然太痛了，位比较多，还是比较疼的。的好实在是太多了！不光是对发好，还能通百脉，让气血不衰，再合泡脚，虚火全都下来到肾脏了，睡觉也香甜。如果没有这梳，用手指也行，不过力会差很多。