年代后期泽井健一回到日本弘扬意拳，并据实际情况更名为太气拳，日后被日本武术界公认为“武圣”。后又有日本柔六段八田一朗要求与王芗斋先生比试。八田抓先生手腕，哪知两手才一接，立即被抖得腾离地，撞在后的墙上摔倒。

解放后，王芗斋先生将一绝学尽数传授给了他的女儿王玉芳。王玉芳先生今年已是88岁的龄，仍然神矍铄，兴时还能几个发力动作，丝毫不亚于当年。据我统计，意拳门内练养生桩的人平均寿命是90余岁，现在还有几位近百岁的老先生，可见桩功的神妙。

【用之有——武医师如是说】

养生桩歌——王芗斋述

养生桩，极容易。追求，万绪。用功时，莫着急。应选个适当场地，充足光，通空气，有有树更相宜。不论行走坐卧和站立，要内外放松，躯，腰脊骨垂线成直，浑大小关节，都着似曲非直意。守空，保清虚，凝神也静气。臂半圆，腋半虚，会无微不舒适。不思考，不费力，心脏无负担，大脑得休息。想天空虚阔，洗涤情缘和尘俗万虑。虚灵独存，悠扬相依，绵绵如醉也如迷。笑卧如在中宿，返婴寻天籁，平凡无奇有天趣，师法当遵守，不可太拘泥，这里边包罗着无限思多甜，动转颇似中鱼，自在自在真自在，先哲并无其他异。

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9。养生桩养带脉——让心在收束中茁壮

明虚则宗纵，带脉不引，故足痿不用也。

——《黄帝内经？素问？厥论》

我有位学生，跟我学站养生桩多年，后来在我的熏陶下又对中医产生了厚的兴趣，于是又想跟我学中医。学生如此好学，老师的当然兴了，我也不得我的每一个学生把我的所有东西全学好，然后再超过我。我对他说：“你学了这么多年养生桩，再学中医，条件已经非常好啦。”

我在教他中医知识时问他：“练武的人，打起把势来的时候，总是要把腰带一。你知这是为什么吗？”

他挠挠，说：“这样扎上舒服呗，不然怎么使劲啊。至于为什么，还真不知。”

我对他说：“咱们的腰带所扎住的一圈，正好是人的带脉。我们人有十四条经脉，带脉，正好对十四条经脉起到一个收束的作用。其实站养生桩也有这功效。”

人的十四条经脉，有的从走足，有的从手走，纵向循行的位都比较长，好比很多细丝，必须把它们全扎在一起，才能成为有更大承受能力的绳。把这些细丝扎在一起的那绳，就是带脉。