格理论

威廉？詹姆斯：觉晚于你的躯反应。

情绪来源于躯反馈的观被称为情绪的詹姆斯—兰格理论，验到一个刺激引起的自动唤起和其他躯行动后，才会产生特定的情绪。是一外周主义的理论，因为它将情绪链中最重要的角赋给了内脏反应。

（3）坎农…德的中枢神经过程理论

沃特？坎农，中枢主义，将行动集中于中枢神经系统的作用。

来自丘脑的信号到达层某一位置，产生情绪觉，到达另一位置而引起情的表达。

菲利普？德，一个情绪唤醒的刺激同时产生两效应通过神经系统导致躯上的唤起，并通过上层得到情绪的主观受。

（4）情绪的认知评价理论

坦利？沙赫特

情绪的验是一生理唤醒和认知评价（cognitiveappraisal）相结合的状态，两者对于情绪的发生同等重要。

你对你的生理唤醒行评价，来努力决定你的觉是什么，哪个情绪标签最为合适，以及你的反应意味着哪些特定的验。理查德？拉萨如“情绪验不能被简单理解为在个人或大脑中发生了什么，而要考试和评估环境的互作用。”还调了评价通常是在无意识状态下发生的。

认知评价理论的一些方面受到了挑战：较早的唤醒状态——自主神经系统的活动——可以伴随不同的不确定情绪，对于某些情绪验的解释是不需要评价的。验到烈的、没有明显原因的唤醒不会带来中的、没有差异的状态。

robertzajonc，他证明了在何条件下人们会毫无理由地偏好或产生不知原因的觉。轻微曝光效应的研究：被呈现次数最多的图片，受喜的程度越，然而这些增加的喜程度同意识毫不相关。

3、情绪的功能

（1）动机和唤醒

情绪通过唤醒你对于正在经历或想像中事件的行动来完成它的动机功能。

唤醒平和绩效间存在着倒u型曲线的关系，太低或太的唤醒平都会损害绩效，你接受的生理刺激过少，你可能无法有效组织你的行为。如果你受的刺激太多，情绪也会压倒认知。

耶克斯—德逊定律（yerkes…dodsobsp;绩效随唤醒平和任务难度变化。对于容易或简单的任务，较的唤醒平会增加绩效。然而，对于困难或复杂的工作，较低的唤醒平是最优的。中度的唤醒平通常对于中等难度的任务最好。

（2）情绪的社会功能

使你远离他人，拥有完整的社会能力。

你所验到的情绪对于你在社会中的行为有着重大影响。

悲伤情绪中的人们格外谨慎，不向他人提直接或潜在的不礼貌的要求。

（3）情绪对认知功能的影响

表现在你的注意力、你对自我和他人的觉以及你解释和记忆各生活情境的特征上。研究已经证明情绪状态可以影响学习、记忆、社会判断和创造力。

gordonbower（1981，1991）和他的学生开创了对情绪信息加工过程中的作用的研究。bower的模型假设是，当一个人在特定的情境下验到给定的情绪时，那情绪就会同一事件一起储存在他的记忆中，就像背景一样。这记忆表征模式包括情绪一致理和情绪依赖记忆。当人们在理和提取信息时，对于那些和当前情绪一致的内容会表现选择的化。这时，情绪一致理就发生了。那些与一个人目前的情绪相一致的材料更容易被发现、注意和加工，联系也更为细致。情绪依赖记忆是指在一定情境中，人们发现，如果他们当时的情绪和事件存记忆时的情绪相同，他们更容易提取信息。

二、生活压力

应激（stress）是一反应模式，刺激事件包括来自外界或内。

应激源（stressor）都是一个刺激事件，要求有机适应的反应；

1、生理应激反应