的医生跟我说我超重，应该多加锻炼，但是我告诉他我太老了，无法改变一贯的生活方式，我母亲从没有参加什么锻炼，她喝茶、吃饼、烟，活到86岁。

betty，68岁，英国

现在我有糖病，不知是为什么，但似乎跟年龄有关。如果我密切关注饮、不吃任何增加血糖的东西，病情就可以得到控制。这并不很难，因为我知我若不到；病情就会加重。但是，我年轻时，可绝对不到只持一饮方式，尽；上帝知，我真的试过。我认为是医疗状况使持一饮方式更容易了，尽我确实会想念某些。

sandra，60岁，英国

现在我对自己、对我的到很满意，我年轻的时候比现在更在意形外表，因为我小时候就是个胖小孩，我认为这影响了我对自己的看法。我注意到别的女孩比我更苗条，但我认为这是因为我发育比较早，我11岁的时候就完全发育了，我觉很糟糕。那时还是60年代，每个人都骨瘦如柴，而我却觉得自己又矮又胖。现在总上说，我对自己的比较满意，我参加锻炼，肚更平坦了，但我生过5个小孩，生过小孩以后你就别想有个平坦的腹了。我四十几岁的时候曾虔诚地加健馆，我踩踏车，一周称三次重，结果很有效，我变得苗条了，但问题是，我这些是为了引我喜的一位男同事，最后他说我看起来太瘦了，他喜一些的。我以为他喜材苗条的女人，但他不是，他喜我以前那样曲线凹凸。我意识到形并不是最重要的，格更加重要。

1。8对未来的展望（4）

angelica，52岁，盖亚那（右图）

我新陈代谢慢，几年前当我再次节的时候，我长了甲状块，测试结果表明我一切正常，但是我一直在和缓慢新陈代谢症状搏斗，甚至切除甲状之后仍然如此。我在服用甲状素，但是很难得到应有的剂量，医生似乎唯恐开药太多，不担心药开得太少。别指望有人会相信你说的新陈代谢缓慢，谁也不会信，甚至医生也不信。在慢慢退化，这退化会表现在外表上，为保持住一尊严，你必须和退化作斗争，更加努力地斗争。

jnge，40岁，瑞典

15年单后，去年我终于遇上了我梦中的人，他喜远足，第一次约会时他邀我与他一起远足，我有不安，因为那时我不太舒服，但是我想不有什么方法比在乡间呼着新鲜空气一起漫步增彼此的了解更好。不用说，现在我已经是一个远足迷恋者了，甚至他不在时我也会独自远足。上、神上我从来没有像现在觉这么好。

pam，57岁，英国

将来老了，我想住在像村庄那样的小社区，或者和一些朋友一起买栋大房，一起养老，相互照顾。我不懂为什么那么多年轻人不趁有钱、有力的时候认真考虑一下自己的老年、为将来作些准备。这完全是目光短浅，因为退休之后你还有30多年好活，你应该早打算，确保一个舒适、快乐的老年。我看着祖母，并下决心不要老来像她一样：孤独、寂寞、痛苦。她整个人生都献给祖父了，祖父逝世后，她什么都没有了，没有朋友、没有社生活。从那以后，她事实上已经枯萎了。

marsha，23岁，国

重8英石时，我觉得自己很胖。然后我生孩了，重15英石。我真的很胖，但有时我比以前更加自己。13岁时妈妈就让我节，并且一直持续了很长时间，我觉得那是最受煎熬的事情。