人生各阶段的饮原则。

来自《周易》的启示

、眠、是人生三大本能，而饮又是重中之重。为何要吃时令菜，运气菜？

人从生下来就不停地磨损，各个内脏在不停地消耗，需要不停地补充营养，这就是“益”。“益”就是调补人寒，使其保持生命的平衡。

绿茶：决定绿茶神奇功效的成分是儿茶酚，这生活质能防止动脉粥样化和前列癌，同时对减也大有帮助，不过为了燃烧多余脂肪，每日至少应喝4大杯绿茶。。。。

草莓：只要多吃草莓就能充分补充维生素c，草莓同时富铁，可以提机免疫能力。草莓中的染质和香油，能形成特别酶，预防癌症。。。。

大蒜：有很的杀菌、抗菌作用，人们把它誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素华人小说吧电站

众所周知，是有冷之分的。老年人的质不同，对的适应程度也有不同。有证的人如果多吃了属的，或有寒证的人多吃了属寒的，都会加速病症的发展，所以，在吃的方面，不要只图“福”而造成伤害。

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如生在中的药、寒，那就用来清火；长在石山中的矿，就用来祛寒。又如蝉善于鸣叫，就用蝉衣开音等。

中国有句古话：祸从，病从。

消化功能。另外大蒜还能很好地净化血，防止血堵，有效预防血疾病。。。。

：是主要营养品，富白、易收的脂肪和糖。富钙，从小喝积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症，同时也是保障神经系统和肌骨骼正常功能所不可缺少的。。。。

胡萝卜：胡萝卜富β—胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善肤，增视力。。。。

人的一生也在不停地产生垃圾，而“损”的目的就在于清除生命垃圾。“损”要据脏腑的五行生克

外形长得像人脏的品，大多可用于补人相应的脏。如桃仁像人大脑两半球沟回，就可用它补脑。沙苑、腰果外形像人的肾，就可用它们补肾。

生：有人所需多氨基酸，经常用能增记忆，降低血压，延缓衰老。

辣椒：红辣椒能够促新陈代谢，帮助减，辣椒素能刺激胃分，防止胃中有害细菌的滋生。甜辣椒同样有益健康，它富维生素c，能够预防癌症和心血疾病，延缓衰老。。。。

养生金典

——人的一生饮应如何损益？

损——清除垃圾

的冷

——什么是象形品？

反季节菜有什么害？

香蕉：香蕉是碳化合量最的果，还有各各样的微量元素，能阻止糖迅速血，其中镁量丰富，吃上1香蕉就能满足人24小时所需镁元素的1/6。。。。

药同源，是东方养的一大特。

——什么是象义品？

损益是《周易》的理论。损益也就是补泻的意思。

属于平的：米、麦、青菜、白菜、苹果等，什么人都可吃。

的人平时怕，渴，烦躁，小便赤，大便，容易汗冒火，心烦气，面红目赤，喜冷饮，苔黄，脉数等。应吃属寒的：甲鱼、乌、鸭；黑鱼、鳜鱼、田、、田螺、螃蟹、蛇胆、蚯蚓、蜗；甘蔗、生梨、生藕、柚、蹄、慈菇、香蕉、柿、百合、银耳；西冬菇菜瓜、绿豆、莴苣、茭白、竹笋、茄、苋菜、海带、蕹菜、菠菜、芹菜、萝卜、金针菜、茶叶等。

寒的人比较怕冷，不渴或渴不能饮，喜饮汤，手足发冰，面苍白，小便清长，大便稀溏，淡苔白，脉迟等，不宜多吃属寒的东西。应吃属的：、鹅、羊狗、、鹌鹑；黄鳝、

如何清除生命垃圾？

益——补充营养

鲫鲢带鱼、蛇；韭芥菜、洋葱、蒜；龙、荔枝、枣、栗、桃、杏、、石榴、红糖、咖啡、玫瑰、桂等。

蜂：每天早晨空腹吃一匙蜂，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血化，久服可延年益寿。生姜：每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促血循环，帮助消化。

在象形药的基础上又有“以脏补脏”的方法。如以鱼治人、用猪腰补肾……

大豆：大豆富卵磷脂和维生素b，能够提思维能力，促神经系统功能。大豆还是重要的植白来源，尽欧洲人还不习惯这品，但最新研究证实它确实对健康有益。。。。

注意一日三餐中的误区。

大枣：营养丰富，有较多的糖、维生素、矿质，有“天然维生素”之称。