之日不宜外活动。

——四季易患哪些病？

异常气候易降低免疫力，所以要回避。

天易患肝病：如中风，血压，眩……

夏天易患心病：如心脑血病、卒中、脑溢血……

长夏易患脾病：如泻、呕恶……

秋天易患肺病：如气炎、肺炎、……

冬天易患肾病：如肾衰、肾炎、……

此外，节气时气候易恶劣，易患病，要注意。

旅游与养生

旅游可以使我们饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观，获得神上的享受；使人怀开阔，陶冶情。并能增加知识，益智健脑。观赏自然风光，千层叠翠的山峦，飞瀑，鸟语香，这一切无不让人到心旷神怡，在大自然景的熏陶下，使人消除忧愁与烦恼，可以调节神经功能，有效地消除张状态，从而提心理健康的平。促心健康。若攀山登岩，泛舟竞渡，则可以促气血通，增新陈代谢，健心肺，促心健康。因而从古到今，人们都十分重视旅游，今天，旅游更成为人们生活中的修养必不可少的内容。

我国古代的许多诗人、帝王都是很喜旅游的。他们把游历名山大川当成诗作赋的创作源泉，很多名篇佳作都是在旅游中诞生的。他们在旅游中有而发，借景抒怀，诗人李白的“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还，两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”和“日照香炉生紫烟，遥望瀑布挂前川，飞直下三千尺，疑是银河落九天”就是他游长江三峡和庐山写下的脍炙人的诗篇。范仲淹的《岳楼记》则更是由于他看到衔远山、吞长江、气势磅礴的湖，而发了“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐矣”的慨，很好地表达了他忧国忧民的怀。清朝的乾隆皇帝可说是历代帝王中的长寿者，享年89岁。他喜长期在外旅游，传说中曾七次下江南，久居的皇帝偶尔到大自然中，到民间去走一走，呼一下乡野新鲜空气，会另一生活，不为天下事所累，得到全心的放松，这对他的心情和健康无疑是大有裨益的，在旅行中养生，这也是乾隆皇帝得以长寿的原因之一。

旅游虽然有利于健康，是养生的一方式，但也要注意因人、因地、因时而异，可因旅游者的年龄、情需求不同而作改变。比如登山涉、长途旅行、漂洋过海、探险览胜等适合于青壮年人和力较好者。而泛舟湖上、品茗赏月等就适合于中、老年人和质较弱者。华人小说吧电站

低温养生

寒山区的人为什么寿命长？

低温来自何方？

低温养生的饮要求。

地气的养生价值是什么？

气对长寿的重大意义。

温愈低的寿命愈长，为什么？

为什么寒山区的人寿命长？

低温养生是东方养生的一大特。

东方人重视低温养生，这早在中医著《黄帝内经》就已提：“者其气寿，下者其气夭。”就是说：气寒温低，所以住在那里的人寿命长；而低气温偏，所以生活在那里的人的寿命偏短。

同样，北方偏冷、气温低，冬天尤低，所以人的寿命偏长；而南方气，一年四季温度偏，尤其夏天温度，人的寿命也偏短。

这是为什么？因为寒冷能使人的温降低，温低则细胞分裂慢，代谢也慢，可以节能，所以衰老来得晚，寿命自然长。

相反，温能使人温升，细胞分裂快，代谢快，因为气耗散得快，所以衰老也来得快，寿命当然偏短。