。现在照镜，人会显得神些。

4。再想一个好吗？想个大一的。

停

，近在前嘛。今天的电脑很听话，没什么故障，

好用。打字的时候心情比前几次轻松。好了，我开始笑了。可见心情正在好转。

5。这个月的例假来的日期基本准时，这也是值得兴的。

6。天气虽然酷，但我的整状况比天时要好。

此刻，我想起了一句圣经，我很喜默念它，它能给我很大的安：“上帝的意思原是好的

。”

随笔

20

06年的节长假过去了。我的状态依然不好。

想写下2003年4月12日之后几天的回忆。可我摸索着一回到那个时空里，就抑郁。黑暗。冰

冷

。破碎。心越来越慢，仿佛不动了，脉搏几乎摸不着了，剧烈的恶心，痛得好像

炸开了一个，里面飕飕白气，碎魄四散狂奔。我在歇斯底里的悬崖边切切祈祷：关闸

关闸关闸！心里同时有一个尖厉的声音在哭叫：啊啊啊——让我疯啊——啊啊啊！

心脏不太好，到医院看病。还是老病心动过缓，不算个事。大概心里挤的负面回忆太满

太沉，超载了。

翻看了几段认知日记，纯粹是账。账相当于青纱帐，而我就像一个敌后武工队的伤

员，敌众我寡，敌我弱时，我必须在青纱帐里躲一躲，歇气，把血的伤重新包扎绑

。

既然目前回忆遭遇阻击，抑郁反弹，那就敌我退，咱就钻地，挖地。

“抑郁所以十分恐怖，就因为人们看不到它有什么外标志，看不到伤，看不到伤疤，看

不到瘤，就因为他们的内心在血，内心在燃烧，直至死亡。”一位瑞士病人拉赫尔·

贝格林格先生写，“人们老是说，情况会好的，总会有好光景现。大多数情况下，我就

只能保持沉默，不再说什么了。”

我读到这段话时，真想与这位难兄握手，正是这样。我们只能沉默。

一个普通的因冒而咳嗽的病人若与一个重症的抑郁症病人坐在一起，人们肯定会同情那位

咳嗽的人；心疼他咳得难受，担心他咳血来。却不知那位抑郁症病人心里一直在血，不txt小说上传分享

第14篇?认知日记?（2）

，他的整状况比心里血还恐怖，尽他不曾半句。

“拍一下抑郁症患者的肩膀，对他说：‘会好的，要振作起来。’这就等于对一名糖病患

者说，他的应该多生产一些胰岛素一样没有意义。同样，要求他们持住或者让他们散

散心，也是错误的。”在《不要恐惧抑郁症》一书中，德国心理学家乌尔苏拉·努贝尔指

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，“这恰恰是把指到了他们的‘伤’上；他们无法拿足够大的力量去这些事情

。”

一个患抑郁症的医生这么说：“我宁可患癌症，我至少还可以讲来这是什么。可是，这抑

郁症，人们却看不来，觉不到，什么都没有。”

到目前为止，我还没有看过既是癌症转移化疗病人，又是重症抑郁症患者写的文章。大概两

病兼有而又活下来的人少，愿意把这些经历回忆描述来的更少。

我曾暗暗庆幸，幸亏我的癌症手术刀像标语一样竖在脖上，一看即知曾遭重创；幸亏我

过癌症化疗，否则，很难扛住抑郁症药副作用的煎熬。